Berisi Pengetahuan, Artikel, Tutorial, dan Tips yang Bermanfaat dan Berguna.

Header Ads

Visitors

Followers

Monday, July 30, 2012

Infeksi Hepatitis Bisa Kambuh karena Rokok


Infeksi Hepatitis Bisa Kambuh karena Rokok - Tak ada satupun keuntungan merokok bagi tubuh. Bagi para penderita hepatitis misalnya, mereka yang sudah sembuh dari penyakit yang menyerang hati ini tapi tetap merokok beresiko mengalami infeksi ulang.
Risiko kambuhnya hepatitis tersebut terutama pada mereka yang sudah menjalani transplantasi hati. Menurut Dr Mamatha Bhat dari McGill University di Montreal, kondisi ini mungkin disebabkan oleh kandungan tembakau dalam rokok yang berperan menurunkan respon sistem kekebalan tubuh pasien.

Ia melakukan penelitian dengan menganalisis data dari 444 pasien transplantasi hati di McGill University Health Center antara tahun 1990 dan 2004. Mereka menemukan bahwa rata-rata pasien perokok akan kembali terjangkit virus hepatitis dalam kurun waktu satu tahun, sedangkan mereka yang tidak merokok baru akan terjangkit virus hepatitis setelah empat tahun.

"Temuan kami menunjukkan bahwa munculnya kembali virus hepatitis mungkin lebih sering di antara pasien penerima transplantasi hati yang perokok aktif atau mantan perokok," kata Bhat yang risetnya dimuat dalam jurnal Liver Transplantation.

Bhat berharap, temuan ini dapat mendorong pasien untuk berhenti merokok, terlebih setelah mereka menjalani transplantasi hati, demi memperbaiki kualitas harapan hidup.

Hasil studi tidak berarti bahwa mereka yang merokok tidak diperbolehkan untuk melakukan transplantasi hati, tetapi untuk menyarankan para dokter agar lebih waspada dalam memantau komplikasi pada pasien yang merokok.

"Organ yang tersedia untuk transplantasi sangat jarang bahkan langka. Pusat Transplantasi perlu mengambil peran aktif dalam mengidentifikasi dan meminimalkan risiko bagi keberhasilan transplantasi hati," tambahnya.

Peneliti menegaskan, meskipun penelitian ini menemukan hubungan antara merokok dan kekambuhan virus hepatitis pada pasien transplantasi hati, namun hal itu tidak membuktikan hubungan sebab-akibat.


sumber : klik disini

Efek Stroke pada Wanita Lebih Berbahaya


Efek Stroke pada Wanita Lebih Berbahaya - Riset terbaru membuktikan, perempuan cenderung mempunyai kualitas hidup lebih buruk pascaserangan stroke atau ministroke ketimbang pria. Hal itu dungkapkan para ilmuwan di Swedia yang  mempublikasikan temuannya dalam Journal of Clinical Nursing.

Dalam pengamatannya, peneliti melibatkan 379 pasien stroke dan 117 pasien transient ischemic attack (TIA), atau ministroke. Kemudian pasien diminta menjawab survei tentang kualitas-hidup yang diukur dari fisik, emosional dan aspek sosial dari kesehatan mereka.

Ministroke atau stroke sementara adalah kondisi di mana terjadi penghentian suplai darah otak, tapi dalam waktu singkat. Biasanya, gejala akan membaik setelah serangan berhenti.

Hasil riset menunjukkan, pasien stroke perempuan memiliki skor yang jauh lebih rendah ketimbang pria berdasarkan lima dari enam aspek kualitas hidup, terkait emosi, tidur, energi, nyeri dan mobilitas.

Dalam hal isu-isu spesifik, perempuan lebih mungkin untuk mengalami masalah dengan rumah tangga ketimbang pria (56 persen berbanding 36 persen) pasca terjadinya serangan stroke. Disisi lain, pria lebih mungkin mengalami masalah dengan seks ketimbang perempuan (34 persen berbanding 19 persen) pascaserangan stroke.
Sementara itu, ministroke pada pasien perempuan cenderung akan memperburuk seluruh aspek kualitas kehidupan mereka, jika dibandingkan pria. Secara khusus, efek ministroke pada perempuan akan lebih terasa ketimbang pria, terutama dalam hal kehidupan rumah tangga (48 persen berbanding 20 persen), keluarga (13 persen berbanding 0 persen), dan dalam kegiatan di waktu senggang (42 persen berbanding 23 persen).

"Studi kami menunjukkan, stroke pada perempuan akan lebih memengaruhi kualitas kehidupan mereka bila dibandingkan stroke pada pria," kata Dr Ann Charlotte Laska, dari Danderyd Hospital di Stockholm.

"Temuan ini juga menunjukkan, ministroke pada perempuan akan memengaruhi kualitas hidup mereka sama seperti halnya stroke, sehingga membutuhkan dukungan yang sama dalam hal pengobatan setelah mereka keluar dari rumah sakit," tambahnya.


sumber : klik disini

6 Aplikasi Edit Foto Terbaik di Ponsel


6 Aplikasi Edit Foto Terbaik di Ponsel - Fotografi ponsel telah menjadi hobi tersendiri. Fenomena ini didukung oleh beragam aplikasi edit foto yang berjalan di ponsel dan tak perlu lagi melibatkan komputer pribadi.

Instagram, hanyalah satu dari sekian banyak aplikasi edit foto berkualitas. Ada beberapa aplikasi yang mampu menghilangkan titik merah di mata seseorang yang menjadi objek foto. Ada pula yang bisa menambahkan ornamen khusus.

Setidaknya, ada 6 aplikasi editi foto yang terbilang laris dan berkualitas untuk ponsel.

1. Camera+

camera

Ini bukan sekedar aplikasi edit foto. Camera+ membantu saat ingin mengambil foto, ia mampu melakukan zoom sebanyak 6x, dan ada bantuan garis grid agar dapat menempatkan objek dengan sempurna.

Ada banyak efek, alat editing, serta border yang disediakan Camera+. Untuk memamerkan foto hasil edit di Camera+, aplikasi ini terintegrasi dengan situs jejaring sosial Facebook, Twitter dan Flickr.

2. PicsPlay Pro - FX Photo Editor

picsplay

PicsPlay Pro untuk Android menyediakan lebih dari 200 preset profesional, yang memungkinkan pengguna mempercantik foto dengan cepat. Ada efek HDR, Blur, Vintage, Black and White, dan memiliki kontrol real-time opacity.

Foto yang diedit dari PicsPlay langsung bisa dibagi ke layanan Instagram, Facebook dan Twitter.

3. Pixlr-O-Matic

pixlr

Menyediakan lebih dari 100 efek, 280 overlay, dan hampir 200 border, Pixlr-O-Matic memungkinkan penggunanya membuat foto-foto yang terlihat ciamik.

Selain mengedit foto yang sudah tersimpan di memori ponsel, Pixlr-O-Matic juga bisa digunakan untuk mengambil foto baru. Foto hasil editan Pixlr-O-Matic bisa disimpan dalam resolusi tinggi, atau dibagikan ke Facebook.

4. PicSay Pro


picsay-pro

Membuat gambar berbicara. Itulah misi PicSay Pro. Aplikasi ini dapat dipakai untuk menambahkan ornamen gelembung kata seperti di komik, lalu menambahkan teks sesuai keinginan.

PicSay Pro juga punya kemampuan meluruskan foto sampai menghilangkan bintik merah di mata seseorang yang menjadi objek foto.

5. Filterstorm

filterstorm

Aplikasi ini mendukung aktivitas edit foto hingga 5 layer. Pengguna juga bisa melakukan penyesuaian warna dengan melakukan brush, gradient, pewarnaan, sketsa sampai memilih opacity.

Tak hanya itu, Filterstorm juga bisa digunakan untuk mengatur kecerahan atau kontras foto, saturasi, exposure, hingga menentukan aspek rasio.

6. Photoshop Express

photoshopexpress

Membicarakan edit foto, kurang lengkap rasanya jika tidak membicarakan Photoshop. Adobe membawa solusi edit foto ke perangkat mobile yang diberi nama Photoshop Express.
Pengguna dapat memanipulasi warna, menambah efek dan filter, crop, memutar, meluruskan dan membalik foto. Photoshop Express menyediakan tools gratis, namun juga ada tools yang berbayar.


sumber : klik disini

Saturday, July 28, 2012

My Activity



              My Activity - Hello my name is Ory Indra Ardiansyah. I am now sitting in class 3 Vocational School. I attended the Vocational School District 3 Buduran. Back when I was a grade 1 and grade 2, I attended a basketball extracurricular activities. Usually I practice basketball nearly every day starting at 3:00 pm to 5:30 pm. as long as I follow the extracurricular basketball, I've been following approximately 6 other competition is the competition between DBL (Development Basketball League) in DBL Arena, Unesa Cup, 3 on 3 in SMA Negeri 1 Bangil, and Competition in UNIPA.
            I woke up at 4:45 am. after that I was cleaning the bedroom and bath directly. at 5:15 am I pray Shubuh. At 5:25 am I usually buy food for breakfast. at 5:35 am until 5:45 am I have breakfast. After breakfast I immediately wash the dishes.  At 5:55 am I get ready to leave school. promptly at 6:10 am I left for school. distance between the home until the school takes 30 minutes, because of the way there is congestion. so I got to school at 6:40 am. Before I get into school, I was always told by school discipline enforcement officers commonly called PDS to remove jackets and helmets. At the time of going to the parking lot of motorcycles, engines in vehicles should always turn off. So I was at school always have to be polite and disciplined to follow the rules that exist in schools. Arriving at my classes are usually directly joking with friends and sometimes a task that I have not done at home.
            The lesson in my school started at 7:00 am. since I went to vocational school, I get a practice lesson curriculum, which is usually done on Tuesday, Thursday and Saturday. I took a vocational school in computer engineering and networks commonly called TKJ. here I learn about computer networks. in my third semester of work in housekeeping exercise pen with 5 of my friends. I usually break at 11:00 am to 11:30 am and not infrequently I break it at 11.30 am until 12.00 pm. usually the break I eat food I brought from home. And after dinner I rushed to the mosque for pray Dhuhur. And I came home from school at 2.00 pm.
            After I finished school with my friends getting ready to do the exercise routine basketball every Tuesday and Thursday at 3:00 pm until 5:00 pm. Before the workout I pray Ashar first. But usually I begin to practice it at 3:30 pm. because many children are often too late to do the exercises. In this exercise I practice balance, strength, speed and compactness. After I finished my workout with my friends getting ready to go home, and usually before we do home exercises direction for the betterment of our basketball skills. In addition to basketball practice, I also took courses in English at the Dian Institute, which I carried out on Monday and Thursday at 4:20 pm until 5:45 pm. At the time of getting out of the school usually have to turn off your vehicle engine again like this morning.
            I got home at 5:45 pm Arriving at home I immediately clean hands and feet. At 5:50 pm I instantly get a shower, at 6:00 pm my pray Maghrib. after that I learned to read Al Quran with father. 6:30 pm until 7:00 pm for dinner and washing dishes. at 7:10 pm until 8:30 pm. before pray Isya' I learned in first. I learned a lesson in bookkeeping and for tomorrow. 8:30 pm until 9:45 pm I was watching tv and joking with family, operated the computer to listen to mu

Friday, July 27, 2012

RESEP MASAKAN NASI KEBULI


Bahan:
  1. ½ kg daging kambing
  2. 3 cup beras
  3. Minyak samin atau butter
  4. 200 ml susu
  5. 700 ml air (tergantung jenis beras)
  6. Cengkeh
  7. Kapulaga
  8. Jahe, haluskan
  9. BAwang Bombay, iris kasar
  10. Garam
  11. Gula pasir
Bumbu yang dihaluskan:
  1. Bawang merah
  2. Bawang putih
  3. Lada bubuk
  4. Pala bubuk
  5. Ketumbar bubuk
  6. Jinten bubuk
  7. Kayu manis, bubuk
 Taburan:
  1. Kismis Bawang goreng
  2. Kacang mede, potong kasar
Cara Membuat Resep Masakan Nasi Kebuli:

  1. Masukkan daging dan jahe ke dalam air mendidih
  2. Sementara itu tumis bawang Bombay dengan butter sampai harum, lalu masukkan bumbu yang telah di haluskan, kemudian baru masukkan cengkeh dan kapulaga.
  3. MAsukkan tumisan kedalam air rebusan daging, tambahkan susu, garam dan gula
  4. Setelah daging empuk, angkat dan goreng
  5. Masukkan ke dalam air rebusan, masak hingga air mongering. Kemudian kukus sampai matang.
  6. Hidangkan bersama daging goreng, jalatoh dan bahan taburan yang sudah dicampur
Tips: Daging kambing sebelum digoreng bisa dikukus bersama aronan nasi. Lalu di goreng sebentar saja.

Pearl - Katy Perry


Pearl - She is a pyramid
But with him she's just a grain of sand
This love's too strong like mice and men
Squeezing out the life that should be laid in

She was a hurricane-cane-cane-cane
But now she's just a gust of wind
She used to set the sails of a thousand ships
Was a force to be reckoned with

She could be a statue of liberty
She could be a Joan of Arc
But he's scared of the light that's inside of her
So he keeps her in the dark

Oh, she used to be a pearl...Ohh
Yeah, she used to rule the world...Ohh
Can't believe she's become a shell of herself
'Cause she used to be a pearl

She was unstoppable
Moved fast as light, could never lench
But now she's stuck deep in some man
Wishing that they'd never ever met

She could be a statue of liberty
She could be a Joan of Arc
But he's scared of the light that's inside of her
So he keeps her in the dark

Oh, she used to be a pearl...Ohh
Yeah, she used to rule the world...Ohh
Can't believe she's become a shell of herself
'Cause she used to be a -

Do you know that there's a way out,
there's a way out
there's a way out
there's a way out

You don't have to be held down,
be held down
be held down
be held down

'Cause I used to be a shell
Yeah, I let him rule my world
my world, ohh, yeah

But I woke up and grew strong
And I can still go on
And no one can take my pearl

You don't have to be shell, No
You're the one that rules your world, ohh
You are strong and you'll learn
that you can still go on

And you'll always be a pearl

She is unstoppable

Peacock - Katy Perry


Peacock - I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
Your peacock, cock, cock
Your peacock
I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
Your peacock, cock, cock
Your peacock

[Verse 1]
Word on the street, you got somethin' to show me, ee
Magical, colorful, Mr. Mystery, ee
I'm intrigued, for a peek, heard it's fascinating
Come on baby let me see
What you're hiding underneath

Words up your sleeve
Such a tease
Wanna see the show
In 3D, a movie
Heard it's beautiful
Be the judge
And my girls gonna take a vote

Come on baby let me see
What you're hiding underneath

[Pre-Chorus]
I want the jaw droppin, eye popin, head turnin, body shockin
(Uh, oh, uh, uh, oh)
I want my heart throbbin, ground shakin, show stoppin, amazin
(Uh, oh, uh, uh, oh)

[Chorus]
Are you brave enough to let me see your peacock?
Don't be a chicken boy, stop acting like a beeotch
I'ma peace out if you don't give me the pay off
Come on baby let me see
What you're hiding underneath
Are you brave enough to let me see your peacock?
What you're waiting for, it's time for you to show it off
Don't be a shy kinda guy I'll bet it's beautiful
Come on baby let me see
Whatchu hidin' underneath

I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
Your peacock, cock, cock
Your peacock
I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
Your peacock, cock, cock
Your peacock
I wanna see ya

[Verse 2]
Skip the talk, heard it all, time to walk the walk
Brake me off, if you bad, show me how's the boss
Need some goose, to get loose, come on take a shot

Come on baby let me see
What you're hiding underneath

[Pre-Chorus]
I want the jaw droppin, eye popin, head turnin, body shockin
(Uh, oh, uh, uh, oh)
I want my heart throbbin, ground shakin, show stoppin, amazin
(Uh, oh, uh, uh, oh)

[Chorus]
Are you brave enough to let me see your peacock?
Don't be a chicken boy, stop acting like a beeotch
I'ma peace out if you don't give me the pay off
Come on baby let me see
What you're hiding underneath
Are you brave enough to let me see your peacock?
What you're waiting for, it's time for you to show it off
Don't be a shy kinda guy I'll bet it's beautiful
Come on baby let me see
Whatchu hidin' underneath

I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
Your peacock, cock, cock
Your peacock
I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
Your peacock, cock, cock
Your peacock

Oh my good no exaggeration
Boy all this time was worth the waiting
I just shed a tear
I'm so unprepared
You got the finest architecture
End of the rainbow looking treasure
Such a sight to see
And this all for me

[Chorus]
Are you brave enough to let me see your peacock?
Don't be a chicken boy, stop acting like a beeotch
I'ma peace out if you don't give me the pay off
Come on baby let me see
What you're hiding underneath
Are you brave enough to let me see your peacock?
What you're waiting for, it's time for you to show it off
Don't be a shy kinda guy I'll bet it's beautiful
Come on baby let me see

I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
I wanna see ya
Your peacock, cock, cock
Your peacock
I wanna see your peacock, cock, cock
Your peacock, cock
Your peacock, cock, cock
Your peacock
I wanna see ya

Come on baby let me see
Whatchu hidin' underneath

Fingerprints - Katy Perry


Fingerprints - Voted most likely to end up on the back ok a milk box drink
Looks like I'm letting them down
Cause seven, seventy-five isn't worth and hour of my hard work and time
When you cant afford half the shit they advertise
Ohh I'm worth more then they ask more then the two-tag generation full of regret
Ohh I won't settle no, ohh I can't settle

I wanna break the mold, I wanna break the stereotype
Fist in the air I'm not going down with out a fight
Effortless and I'm sitting on the sidelines watching
It pass my by
I'm leaving you my legacy
I gotta make my mark
I gotta run it hard
I want you to remember me
I'm leaving my fingerprints
I'm leaving my fingerprints
I'm leaving my fingerprints on you

Representing you and me
Don't you wanna go down in history?
Rather then end up begging on the streets
Trading under table favors for a place to sleep
Cause I'm worth more then this so stop writing prescriptions for my Ritalin
I can't focus my attention

I wanna break the mold, I wanna break the stereotype
Fist in the air I'm not going down with out a fight
Effortless and I'm sitting on the sidelines watching
It pass my by
I'm leaving you my legacy
I gotta make my mark
I gotta run it hard
I want you to remember me
I'm leaving my fingerprints
I'm leaving my fingerprints
Don't give up
Don't give in
Because your arms on the rock
Ohh I'm not innocent, innocent, innocent, innocent

Effortless and I'm sitting on the sidelines watching
It pass my by
I'm leaving you my legacy
I gotta make my mark
I gotta run it hard
I want you to remember me
(I want you to remember me)
Effortless and I'm sitting on the sidelines watching
It pass my by
I'm leaving you my legacy
I gotta make my mark
I gotta run it hard
I want you to remember me
Cause I'm leaving my fingerprints
I'm leaving my fingerprints
I'm leaving my fingerprints, in the end

Takes One To Know One - Katy Perry


Takes One To Know One - What are you lookin' at?
(Yeah)

I saw this coming
From a mile away
I saw a crack
In the egg
A little rip
In the page

I found
Your necklace
On the floor
Underneath the bed
Where you said
I was the only one

You thought i'd cry
(You-thought-i'd-cry)
You thought i'd lay
Down and die
You thought
There's no
Hetting over you
(Ha-ha)

And all this time
(All-this-time)
You've been having
Your fun
I've been having
Some fun too

Cause' it
Takes one to know one
Congrats
You've met your match
You think I'd lie here
Heartbroken
But the knife
Is in your back
(In-your-back)

You left your suit
You left your tie
And looked me in the eye
And swore that it
Was business baby
(Yeah right)

And when you left
I got a call
That started it all
And now
It's not your business
Ba-by

You thought i'd cry
(You-thought-i'd-cry)
You thought i'd lay
Down and die
You thought
There's no
Getting over you
(Ha-ha)

But all this time
(All-this-time)
You've been having
Your fun
I've been having
Some fun too

Cause' it
Takes one to know one
Congrats
You've met your match
You think i'd lie here
Heartbroken
(I'd-lie-here)
But the knife
Is in your back
(In-your-back)

You're such a wreck
The cutest accident
Makes so much sense
You'll come
Back to me
Oh
(Ahhhh)

And i'll let you

Hey
Huh
You're back

Cause' it takes one
To know one
Congrats
You've met your match
You think
I'd lie here
Heartbroken
(I'd-lie-here)
But the knife
Is in you're back
(In-your-back)

Cause' it
Takes one to know one
(Hi, nice to meet you)
Congrats
You've met your match
You think
I'd lie here
Heartbroken
(I'll-lie-here)
But the knife
Is in your back
(In-your-back)

Firework - Katy Perry


Firework - Do you ever feel like a plastic bag,
drifting through the wind
wanting to start again?
Do you ever feel, feel so paper thin
like a house of cards,
one blow from caving in?

Do you ever feel already buried deep?
6 feet under screams but no one seems to hear a thing
Do you know that there's still a chance for you
'Cause there's a spark in you

You just gotta ignite, the light, and let it shine
Just own the night like the 4th of July

'Cause baby you're a firework
Come on, show 'em what you're worth
Make 'em go "Oh, oh, oh"
As you shoot across the sky-y-y

Baby, you're a firework
Come on, let your colors burst
Make 'em go "Oh, oh, oh"
You're gonna leave 'em falling down-own-own

You don't have to feel like a waste of space
You're original, cannot be replaced
If you only knew what the future holds
After a hurricane comes a rainbow

Maybe your reason why all the doors are closed
So you could open one that leads you to the perfect road
Like a lightning bolt, your heart will blow
And when it's time, you'll know

You just gotta ignite, the light, and let it shine
Just own the night like the 4th of July

'Cause baby you're a firework
Come on, show 'em what you're worth
Make 'em go "Oh, oh, oh"
As you shoot across the sky-y-y

Baby, you're a firework
Come on, let your colors burst
Make 'em go "Oh, Oh, Oh"
You're gonna leave 'em falling down-own-own

Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon
It's always been inside of you, you, you
And now it's time to let it through-ough-ough

'Cause baby you're a firework
Come on, show 'em what you're worth
Make 'em go "Oh, Oh, Oh"
As you shoot across the sky-y-y

Baby, you're a firework
Come on, let your colors burst
Make 'em go "Oh, Oh, Oh"
You're gonna leave 'em falling down-own-own

Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon
Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon

Teenage Dream - Katy Perry


Teenage Dream - You think I'm pretty
Without any makeup on
You think I'm funny
When I tell the punchline wrong
I know you get me
So I let my walls come down, down

Before you met me
I was alright but things
Were kinda heavy
You brought me to life
Now every February
You'll be my Valentine, Valentine

Let's go all the way tonight
No regrets, just love
We can dance, until we die
You and I, will be young forever

[Chorus]
You make me feel
Like I'm livin' a
Teenage dream
The way you turn me on
I can't sleep
Let's run away and
Don't ever look back,
Don't ever look back

My heart stops
When you look at me
Just one touch
Now baby I believe
This is real
So take a chance and
Don't ever look back,
Don't ever look back

We drove to Cali
And got drunk on the beach
Got a motel and
Built a fort out of sheets
I finally found you
My missing puzzle piece
I'm complete

Let's go all the way tonight
No regrets, just love
We can dance, until we die
You and I, will be young forever

[Chorus]
You make me feel
Like I'm livin' a
Teenage dream
The way you turn me on
I can't sleep
Let's run away and
Don't ever look back,
Don't ever look back

My heart stops
When you look at me
Just one touch
Now baby I believe
This is real
So take a chance and
Don't ever look back,
Don't ever look back

I'mma get your heart racing
In my skin tights jeans
Be your teenage dream tonight
Let you put your hands on me
In my skin tight jeans
Be your teenage dream tonight

[Chorus]
Yoooouuu
You make me feel
Like I'm livin' a
Teenage dream
The way you turn me on
I can't sleep
Let's run away and
Don't ever look back,
Don't ever look back
No

My heart stops
When you look at me
Just one touch
Now baby I believe
This is real
So take a chance and
Don't ever look back,
Don't ever look back

I'mma get your heart racing
In my skin tights jeans
Be your teenage dream tonight
Let you put your hands on me
In my skin tight jeans
Be your teenage dream tonight
(Tonight, tonight, tonight, tonight, tonight, tonight)

Thursday, July 26, 2012

Teknik Dasar Dalam Olahraga Basket


Teknik Dasar Dalam Olahraga Basket -  Dalam artikel yang saya buat ini, saya akan ajarkan mengenai teknik dasar dalam olahraga bola basket yakni: passing dan catching,dribbling, shooting, pivot, jump stop,dan rebound.
Menurut saya untuk melatih seorang pemain dalam usia dini atau dari pemula, mereka harus kuat dalam segi teknik dasar. Apabila seorang pelatih tidak memberikan sebuah materi latihan dasar penguatan teknik, maka untuk melakukan sebuah gerakan atau sistem latihan yang lebih rumit pemain tersebut tidak akan bisa mengikuti instruksi dari pelatih.
Maka untuk menambah sedikit wawasan dalam teknik permainan bola basket, dengan ini saya coba memberikan beberapa teknik dasar dalam olahraga bola basket agar menjadi lebih mudah dimengerti dan bisa dipelajari sendiri, diantaranya sebagai berikut:

1. Passing dan Catching
Passing berarti mengoper, sedangkan catching artinya menangkap. Setiap pemula harus belajar mengenai cara mengoper dan menangkap bola dengan temannya. Ingat, kemampuan mengoper dan menangkap harus sama baiknya, tidak boleh hanya mahir sebagian. Dalam passing terdapat beberapa teknik antara lain :

a. Chest pass (operan setinggi dada)
Operan ini dimulai dari memegang bola di depan dada,  kemudian bola dilempar lurus dengan telapak tangan ke arah luar.

b. Bounce pass (operan pantul)
Sama dengan chest pass, bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai, usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola.

c. Overhead pass (operan diatas kepala)
Operan dilakukan dengan kedua tangan berada di atas. Penerima bola juga menangkap dengan posisi tangan di atas.

d. Baseball pass
Operan ini dilakukan di atas/belakang kepala, bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada fast break.

e. Behind the back pass
Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan benar. Operan ini sekarang sudah menjadi senjata menyerang yang umum. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin dituju.

2. Dribbling (menggiring bola)

Prinsip dalam mengajarkan teknik dribble antara lain:
•    Kontrol pada jari-jari tangan
•    Mempertahankan tubuh tetap rendah
•    Kepala tegak
•    Melatih kedua tangan agar sama-sama memiliki dribble yang bagus
•    Lindungi bola (protect the ball)

Macam-macam dribble :
a.  Change of pace dribble
Dribble ini adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble.

b. Low or control dribble
Dribble ini dilakukan setiap kali pemain dijaga dengan ketat. Tipe dribble ini digunakan untuk menjaga bola agar tetap rendah dan terkontrol. Bola didribble di sisi tubuh, jauh dari pemain bertahan. Telapak tangan yang mendribble bola diusahakan agar tetap berada di atas bola.

c. High or speed dribble
Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola, maka ia akan menggunakan dribble ini. Ketika berlari dengan cepat, pemain akan mendorong bola di depannya dan membiarkan bola melambung ke atas setinggi pinggulnya. Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola, melainkan di belakang bola.

d.  Crossover dribble
Crossover dribble adalah gerakan memindahkan bola dari tangan yang satu ke arah tangannya yang lain. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. Namun bola bisa dicuri bila dribble tidak dilakukan dengan baik, karena posisi bola tidak terjaga.

e. Behind the back dribble
Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh.

f. Between the legs dribble
Dribble ini adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela kaki. Digunakan ketika pendribble bola dijaga dengan ketat atau ingin mengganti arah.

g. Spin dribble
Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat. Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan.

3. Shooting (menembak bola ke arah keranjang)

a.  Set shoot
Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Karena jika penembak tidak melompat, maka tembakannya akan mudah dihalangi. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan (free throw).

b. Lay-up shoot
Lay-up dilakukan di akhir dribble. Pada jarak beberapa langkah dari ring, penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang.

c. Jump shoot
Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak.
4. Cara berputar (Pivot)

Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola). Ada tiga alternatif gerakan yang bisa dilakukan:
a. Pivot kemudian dribble (membawa bola)
b. Pivot kemudian passing (melempar bola)
c. Pivot kemudian shooting (menembakan bola)

5. Jump stop
Jump stop merupakan sebuah gerak berhenti terkendali dan dengan menggunakan dua kaki. Jump stop bisa digunakan pemain penyerang untuk memantapkan kaki yang akan dipakai untuk pivot (poros), menghindari traveling, dan mempertahankan keseimbangan tubuh dengan baik.

6. Rebound
Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat rebound yaitu make contact, box out, dan jump to the ball. Dalam era basket modern sekarang ini diperlukan gerakan rebound dalam suatu pertandingan. Apabila sebuah tim tidak mempunyai keinginan untuk melakukan defensive rebound maupun offensive rebound, dapat dipastikan tim itu akan kehilangan banyak kesempatan kedua untuk melakukan score pada saat pertandingan.
Demikian artikel ini saya buat semoga bisa membantu para pemain usia dini dan amatir bisa lebih mengenal dan mengetahui teknik-teknik dasar dalam bola basket .
Penting buat para pelatih untuk memberikan sebuah variasi latihan yang baik dan mengena kepada para pemain usia dini dan amatir. Menjadi hal yang sangat penting bagi pemain agar tidak merasakan jenuh karena materi latihan dari pelatih kurang bervariasi.

Lapangan, Waktu, dan Jumlah Pemain Bola Basket


Lapangan, Waktu, dan Jumlah Pemain Bola Basket - Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm - 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

Peraturan Permainan Bola Basket


Peraturan Permainan Bola Basket - Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut.
  • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
  • Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
  • Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
  • Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
  • Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
  • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
  • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
  • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
  • Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
  • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
  • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
  • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
  • Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang

ISTILAH - ISTILAH DALAM PERMAINAN BASKET


ISTILAH - ISTILAH DALAM PERMAINAN BASKET - hai-hai buat kalian yg lagi pemula dalam perbasketan, mungkin saat kalian lgi nonton pertandingan basket kalian denger si komentator bilang “fast break” “fakes” “shotclock” “back ball”, trus apa ya arti kata2 itu ?
nah ini saya kasih terjemahannya

1. Dribble :
     *Membawa bola dengan cara memantulkan ke tanah

2. Shot :
     *Menembak ke ring dengan cara melemparkan bola. Untuk hasil yang bagus, arah bola sebaiknya membentuk kurva parabolic dan jangan lupa FOKUS.

3. Shot Clock :
     *Waktu menyerang sebelum bola menyentuh ring. untuk NBA menggunakan 24 detik, dan FIBA menggunakan shot clock 30 detik

4. Rebound :
     *Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain.

5. Block Shot :
     *melakukan blok terhadap tembakan lawan

6. Steal :
     *Mmencuri bola dari lawan saat dribble. Steal dalam basket adalah suatu istilah dimana seorang pemain bertahan berhasil merebut bola yang sedang dipegang, dioper atau didribble pihak lawan, tetapi tidak menyentuh tangan lawan atau akan dinyatakan sebagai pelanggaran. Posisi pebasket yang paling sering melakukan steal adalah Small Forward. Beberapa pebasket yang terkenal akan kemampuan stealnya di NBA adalah Scottie Pippen, Robert Horry, Michael Jordan, Magic Johnson, John Stockton, dan Allen Iverson

7. Intercept :
    *Mencuri bola dari lawan dengan cara memotong passing lawan

8. Passing :
    *Mengoper bola ke rekan satu tim

9. Assist :
    *Assist adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain mengoper bola kepada temannya, dan pemain yang mendapat bola operan dari temannya itu tanpa mendribble (memantulkan bola ke tanah) langsung melempar atau memasukkan bola kedalam jaring basket (bola yang tidak masuk tidak dihitung).

10. Foul :
    *Pelanggaran

11. Team Foul :
    *Jumlah pelanggaran dalam satu team per babak nya. Otomatis akan diberikan free throw ke lawan apabila sudah mencapai 5

12. Foul Out :
    *Kartu merah dalam permainan basket, diberikan setelah seorang pemain melakukan 5 kali foul

13. Free Throw :
    *Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah team foul

14. Three Seconds Violation :
    *Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik

15. Back Ball / Back Court :
    *Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah

16. Back Door :
    *Strategi menyerang dengan cara membalik badan ke arah yang berlawanan untuk menghindari penjagaan lawan.

17. Pick and Roll :
    *Strategi menyerang 2 orang dengan cara 1 orang melakukan blok, menghalangi pergerakan lawan yang menjaga rekannya yang membawa bola, sehingga dapat bebas berlari. Setalah itu orang tadi berputar (roll)

18. Man to man marking :
    *trategi bertahan 1 lawan 1

19. Zone Defense :
    *Pertahanan sistem area, ada model 2-1-2, 1-2-2, 1-3-1, 2-3, 3-2
20. Full press defense :
    *Pertahanan 1 lawan 1, dimulai dari garis pertahanan lawan

21. Travelling / walking :
    *Pelanggaran karena membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah

22. Double :
    *Pelanggaran karena setelah berhenti mend dribble, melakukan dribble lagi

23. Blok :
    *Blok dalam basket adalah suatu istilah dimana seorang pemain bertahan melakukan lompatan dan berhasil menghalang/menahan bola yang sedang dilempar oleh pihak lawan atau penyerang, sehingga bola tidak berhasil melaju dan masuk kedalam ring.

24. Slamdunk :
    *Slam dunk (atau biasa hanya disebut Dunk) adalah suatu gaya didalam permainan olahraga bola basket, seorang pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang dimana muka telapak tangan menyentuh besi pada ring basket (satu atau dua tangan) setelah bola melewati tinggi dari ring besi basket.
25. Hassitation         :
    *Pergerakan menekan dari penyerang yang mempunyai irama tekan..mundur edikit ..maju lagi..
26. Fakes                :
    *Adalah gerakan tipuan dalam permainan bola basket.
27. Deny                 :
    *Usaha menjaga lawan dari pemain bertahan Man to man ,dimana jalur passingnya dimatikan
28. Fast Break         :
    *Serangan Cepat


Masih banyak istilah – istilah dalam bola basket yang belum sempat di tulis disini. Di artikel ini hanya istilah yang sering di gunakan dalam setiap pertandingan.
nah kan klo udah tau istilah2nya kan jadi enak nonton basketnya.

Makanan Asin Kuras Kalsium dalam Tubuh


Makanan Asin Kuras Kalsium dalam Tubuh - Diet tinggi garam diketahui dapat memicu masalah gangguan medis seperti batu ginjal dan osteoporosis. Bagaimana hal itu bisa terjadi dan seperti apa mekanismenya, memang belum banyak yang tahu.

Namun baru-baru ini, para ilmuwan di University of Alberta mengklaim telah berhasil memecahkan teka-teki tersebut melalui kajian menggunakan model laboratorium hewan dan sel. Peneliti utama, Todd Alexander dan timnya telah menemukan hubungan penting antara natrium dan kalsium.

Peneliti berpendapat bahwa baik kalsium dan natrium, tampaknya diatur oleh molekul yang sama dalam tubuh. Artinya, ketika asupan sodium terlalu tinggi, maka tubuh akan menyingkirkan natrium melalui urin. Demikian pula halnya dengan kalsium. Saat asupan natrium tinggi, tubuh akan menguras kalsium dari tubuh melalui urin, sehingga tak heran hal itu akan memicu munculnya batu  ginjal. Sementara itu, minimnya cadangan kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan penipisan tulang dan osteoporosis. 

"Ketika tubuh mencoba untuk menyingkirkan natrium melalui urin, temuan kami menunjukkan tubuh juga menghilangkan kalsium pada saat yang sama," kata Alexander, yang temuannya dipublikasikan dalam jurnal American Journal of Physiology - Renal Physiology.

"Ini sangat signifikan, karena apabila kita makan semakin banyak natrium dalam makanan, maka tubuh kita juga akan menyingkirkan lebih banyak kalsium," tambahnya.

Temuan ini, kata Alexander, semakin memperkuat alasan betapa pentingnya memiliki diet rendah natrium dan mengurangi asupan garam pada makanan olahan.

Sudah diketahui sejak lama bahwa molekul memiliki tanggung jawab penting untuk penyerapan sodium dalam tubuh. Tetapi dari hasil penelitian ini, peneliti melihat bahwa molekul juga berperan dalam mengatur kadar kalsium.

"Molekul tampaknya memiliki dua pekerjaan - mengatur kadar kalsium dan natrium dalam tubuh. Temuan kami memberikan bukti biologis yang sangat nyata bahwa hubungan antara sodium dan kalsium adalah nyata dan memang saling terkait," jelasnya.

Sebuah journal editorial yang menulis tentang penemuan ini mencatat bahwa molekul bisa menjadi target obat dimasa depan untuk mengobati batu ginjal dan osteoporosis.


sumber klik disini

Wednesday, July 25, 2012

Resep Pancake Swedia Penggugah Selera


Pancake Swedia - Tak selamanya masakan dari wilayah Barat sulit dibuat. Tak percaya? Coba saja resep pancake asal Swedia yang menggugah selera. Bahan-bahannya pun mudah dicari, lho.

Bahan-bahan:
- 175 gram tepung terigu
- 225 ml susu cair
- 4 butir telur ayam
- 3 sendok makan gula pasir
- 1/4 sendok teh garam
- Toping sesuai selera. Anda dapat menggunakan cokelat cair, selai stroberi, potongan stroberi, atau whipped cream.

Cara Membuat:
- Kocok tepung terigu, susu cair, telur, gula dan garam hingga tercampur rata.
- Panaskan wajan pancake, tuang adonan hingga membentuk lingkaran, tunggu hingga bagian atas memadat, kemudian balik dan masak hingga semua bagian matang.
- Ulangi proses nomor 2 hingga adonan habis.
- Anda bisa melipat pancake beberapa kali, lalu tuang topping yang Anda suka.
- Bisa juga Anda sajikan dengan menumpuk pancake berbentuk bulat hingga beberapa lapis lalu memberi topping di atasnya.

Tuesday, July 24, 2012

Resep Mie: Laksa Johor


Laksa Johor - Racikan laksa ini merupakan kegemaran sultan Johor. Menurut chef Wan laksa ini dipengaruhi oleh hidangan Italia kegemaran sultan karenanya memakai spaghetti. Kuahnya sungguh kental dan gurih karena berisi cincangan ikan. Sedap nian buat berbuka!

Bahan:
4 sdm minyak sayur
1 cm jahe, cincang
10 butir bawang merah, haluskan
3 siung bawang putih, haluskan
5 sdm ebi, rendam air panas hingga lunak, haluskan
4 sdm penuh bumbu kari bubuk
300 g udang sedang, kupas, cincang halus
1 liter santan
3 batang serai, memarkan
1 cm lengkuas, memarkan
1 kg fillet tenggiri, cincang
5 buah asam gelugur
70 g kelapa parut, sangrai, tumbuk
500 g spaghetti kering, rebus hingga lunak
10 butir lemon cui, belah
Sambal Belacan:
3 buah cabai merah, buang bijinya
1 sdt terasi goreng
1 sdt garam
½ sdt air jeruk nipis
Pelengkap:
Timun, iris kecil panjang
8 helai daun kesum
100 g tauge, bersihkan
2 butir bawang bombau, kupas, iris tipis
100 g kacang panjang, iris halus

Cara membuat:


  • Panaskan minyak dalam wajan.
  • Masukkan jahe, bawang merah, bawang putih dan ebi. Aduk hingga wnagi.
  • Tambahkan bumbu kari, aduk rata.
  • Masukkan udang, santan, serai dan lengkuas. Didihkan sebentar.
  • Tambahkan fillet ikan, asam gelugur dan masak selama 20 menit.
  • Masukkan kelapa sangrai, aduk hingga mendidih selama 2 menit. Jika terlalu kental, tambahkan air panas.
  • Sambal Belacan:
  • haluskan cabai bersama terasi dan garam lalu campur dnegan air jeruk nipis.
  • Penyajian:
  • Susun spaghetti dalam mangkuk-mangkuk saji.
  • Beri timun, daun kesum, tauge, bawang dan kacang panjang.
  • Tuangi kuahnya yang panas dan sajikan dengan Sambal Belacan.
Untuk 4 porsi

Hubble Ungkap Tabir Galaksi-galaksi Hantu


Hubble Ungkap Tabir Galaksi-galaksi Hantu - Teleskop Hubble milik Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) membuka tabir galaksi-galaksi kecil yang tersembunyi di sekitar Galaksi Bima Sakti, galaksi-galaksi yang disebut menyerupai hantu.
Dalam studi menggunakan data-data dari teleskop Hubble, tim peneliti yang dipimpin oleh Tom Brown dari Space Telescope Science Institute di Baltimore, Amerika Serikat, menganalisis tiga galaksi kecil yang dinamai Hercules, Leo IV dan Ursa Major.
Menurut data dari teleskop Hubble, ketiga galaksi kecil itu punya bintang-bintang dangan tanggal lahir sama.
Galaksi-galaksi itu mulai terbentuk lebih dari 13 miliar tahun yang lalu--dan kemudian tiba-tiba berhenti--, semuanya pada satu miliar tahun pertama setelah semesta terbentuk dalam ledakan besar.
"Galaksi-galaksi ini semuanya sangat tua dan mereka semua berusia sama, jadi sepertinya sesuatu seperti guillotine datang dan menghentikan pembentukan bintang pada saat yang sama pada galaksi-galaksi ini," kata Brown seperti dikutip dari laman NASA.
"Ini adalah fosil dari galaksi-galaksi pertama di alam semesta. Mereka belum berubah dalam miliaran tahun. Galaksi ini tidak seperti galaksi lain yang lebih dekat, yang punya sejarah panjang pembentukan bintang," tambahnya.
Populasi bintang dalam galaksi-galaksi itu tergolong sedikit, berkisar antara beberapa ratus sampai beberapa ribu bintang, ada yang lebih pucat dari Matahari dan ada yang lebih terang.
Menurut hasil studi, galaksi-galaksi yang berada sekitar 330.000 tahun cahaya sampai 490.000 tahun cahaya dari Bumi itu didominasi oleh materi gelap, substansi tak terlihat yang mengisi massa semesta.
"Galaksi kecil dalam studi kami terbuat kebanyakan dari materi gelap karena gas hidrogen mereka terionisasi dan bintang jadi padam," jelas Brown.
Pulau yang kebanyakan terdiri atas materi gelap itu tak terlihat berdampingan dengan Bima Sakti selama miliaran tahun sampai astronom menemukan mereka dalam survei menggunakan teknik otomatisasi komputer untuk mencari melalui gambar-gambar digital dalam satu dekade terakhir.
Astronom berpikir sisa langit seharusnya berisi galaksi-galaksi yang dijuluki ultra kerdil itu namun keberadaan mereka selama ini sulit dideteksi karena hanya memiliki sedikit bintang.

Berwudhu Cegah Bau Mulut Saat Berpuasa


Berwudhu Cegah Bau Mulut Saat Berpuasa - Bau mulut atau halitosis sering dialami oleh mereka yang berpuasa. Berwudhu adalah satu cara mengatasinya. Sering berwudhu yang berarti juga sering berkumur, turut membuat mulut menjadi bersih dan lembab sehingga mencegah bau mulut.
Selain itu, untuk mengatasi bau mulut, mereka yang berpuasa diminta untuk memperhatikan kesehatan mulut dan gigi sejak sebelum bulan Ramadhan tiba. Selama bulan puasa, sikatlah gigi secara seksama pada saat sahur dan juga setelah berbuka.
Mengapa mulut orang berpuasa itu bau? Saat berpuasa, mulut pun "ikut berpuasa" mengunyah. Karena tak melakukan aktivitas, produksi air liur pun menurun.
Dalam keadaan normal, jumlah produk air liur 1 - 1,5 liter yang berguna untuk membunuh bakteri penyebab penyakit yang berasal dari sisa-sisa makanan yang tertinggal di mulut. Ketika produksi air liur ini terhenti, tentu saja bakteri-bakteri berpesta pora sambil menebarkan bau tak sedap di dalam mulut.
Juga karena terhentinya produksi air liur, maka sisa makanan tetap berkumpul di mulut, tidak terdorong ke kerongkongan. Proses pembusukan pun terjadilah.

Selamat berpuasa...

Susu Mengandung Racun Pemicu Kanker Ditemukan di China


Susu Mengandung Racun Pemicu Kanker Ditemukan di China - Produsen susu di China diminta menangguhkan produksinya setelah ditemukan toksin penyebab kanker dalam susu formula untuk bayi. Susu formula yang mengandung racun tersebut dijual di supermarket di wilayah Hunan dan Guangdong.

Produsen susu Ava Dairy Co.Ltd, telah menarik produknya setelah diketahui mengandung aflatoxin dalam jumlah sangat tinggi yang memicu kanker. Racun tersebut berasal dari bakteri. Susu yang tercemar itu diproduksi antara bulan Juli dan Desember.

Aflatoxin bisa ditemukan pada susu yang dihasilkan oleh sapi yang mengonsumsi pakan ternak terkontaminasi bakteri atau jamur. Menurut WHO, racun bakteri itu bisa meningkatkan risiko kanker, termasuk kanker hati.

Skandal keamanan susu di China bukan pertama kali terjadi. Bulan lalu sebuah produsen susu formula bayi di China juga menarik produknya karena mengandung merkuri dalam dosis tinggi. Bulan Desember tahun lalu aflatoxin juga ditemukan di produk susu bayi.

Kasus paling besar terjadi tahun 2008 ketika produsen susu sengaja menambahkan melamin ke dalam produknya untuk meningkatkan kandungan protein. Sedikitnya enam bayi meninggal dan 300.000 lainnya mendapatkan perawatan rumah sakit setelah mengonsumsi susu tercemar formalin.

Monday, July 23, 2012

Tips Hidup Sehat Saat Berpuasa


Bulan puasa telah tiba! Perubahan jadwal dan waktu makan di bulan puasa ternyata juga berdampak pada tubuh kita. Dengan berkurangnya waktu makan, apakah kita sudah pasti terhindar dari bahaya kesehatan seperti berat badan berlebih? Belum tentu!
Di bulan puasa, risiko berat badan berlebih mungkin meningkat karena diketahui bahwa bulan puasa identik dengan konsumsi makanan yang manis. Sayangnya, konsumsi makanan manis juga umumnya berasosiasi dengan tingginya jumlah gula. Padahal kita tahu bahwa konsumsi gula berlebih akan disimpan menjadi tumpukan lemak yang akhirnya berkontribusi pada peningkatan berat badan dan risiko kesehatan lainnya.
Saat berbuka puasa, jadi saat yang dinanti. Umumnya, makanan yang jarang dijumpai seperti kolak, es buah,maupun makanan seperti opor ayam dan lontong sayur , tersedia di meja. Terkadang, karena saat sahur kita tidak mengonsumsi cukup makanan, akhirnya menjadi “kalap” saat melihat makanan yang terhidang saat buka puasa, sehingga akhirnya makan berlebihan. Ditambah lagi, hidangan saat berbuka umumnya tinggi lemak dan tinggi gula.
Selain kemungkinan konsumsi makanan yang kurang sehat, ternyata juga terjadi penurunan waktu tidur saat bulan puasa, yaitu menjadi kurang dari 6 jam sehari. Hal ini selain karena harus bangun pagi untuk sahur, ternyata orang cenderung tidur lebih larut (di atas pukul 12 malam) pada masa puasa padahal, kurang tidur dapat meningkatkan risiko obesitas. Selain itu, juga membuat kita tidak segar dan cenderung tidak produktif keesokan harinya.
Lalu, bagaimana cara kita menyiasati hal tersebut?  bagikan tipsnya:
  • Saat Sahur
    • Pilihlah makanan dengan jenis karbohidrat kompleks.
    • Yang termasuk jenis karbohidrat kompleks adalah serealia whole grain (roti gandum whole grain), pasta. Jenis karbohidrat ini dicerna lebih lama sehingga memberikan energi lebih panjang dan Anda tidak mudah lapar kembali dibandingkan jika Anda sahur dengan makanan yang karbohidratnya sederhana seperti cake.
    • Batasi konsumsi minuman yang mengandung kafein (teh atau kopi) karena kafein memicu pengeluaran air dari tubuh dan meningkatkan kemungkinan Anda terkena dehidrasi. Minuman berkafein dapat Anda konsumsi setelah berbuka, hanya saja tetap batasi jumlahnya agar Anda tidak sulit tidur.
    • Hindari melewatkan waktu makan sahur. Anda jadi kurang berenergi sepanjang hari dan di waktu berbuka, kemungkinan besar Anda akan makan berlebih.
  • Saat berbuka
    Pilihlah makanan berjenis karbohidrat sederhana untuk mengembalikan energi secara langsung, misalnya es buah. Kandungan gula buah sudah memberikan sedikit energi untuk Anda setelah seharian berpuasa, oleh karena itu Anda bisa menggunakan pemanis rendah kalori/sirup rendah kalori untuk kuahnya. Ingatlah bahwa makanan manis saat berbuka hanya berfungsi untuk mengembalikan sedikit energi saja kemudian, konsumsi makanan secukupnya, jangan berlebihan.
  • Konsumsi air selama bulan puasa juga terbatas dari saat berbuka hingga waktu berpuasa kembali. Hal tersebut juga diketahui menyebabkan kemungkinan dehidrasi ringan selama Ramadan. Untuk menghindari dehidrasi, disarankan untuk meminum sedikitnya 6 gelas (1,5 liter) air atau jus buah di waktu setelah buka puasa hingga saat hendak berpuasa kembali.
  • Makanan yang manis bisa dibuat jadi lebih sehat. Anda bisa menggunakan gula cair rendah kalori atau rangkaian pemanis rendah kalori untuk membuat hidangan berbuka, seperti es buah dan kolak. Anda tetap mendapatkan rasa manis tanpa gula berlebih.
  • Jika hendak mengonsumsi makanan sebelum tidur, lakukan 3-4 jam sebelum tidur. Hal ini untuk memberi waktu makanan Anda dicerna sehingga tidak mengganggu saat tidur Anda. Usahakan untuk mendapatkan waktu tidur minimal 7 jam/hari.
Di bulan yang penuh berkah ini, selain menjadi saat istimewa menjalankan ibadah, jangan sampai dilewatkan jadi kesempatan untuk hidup lebih sehat.


Sumber disini

Friday, July 20, 2012

CARA PENENTUAN AWAL BULAN KALENDER HIJRIYAH



Di Indonesia, terdapat beberapa kriteria yang digunakan baik oleh pemerintah maupun organisasi Islam untuk menentukan awal bulan pada Kalender Hijriyah:
  1. Rukyatul Hilal adalah kriteria penentuan awal bulan (kalender) Hijriyah dengan merukyat (mengamati) hilal secara langsung. Apabila hilal (bulan sabit) tidak terlihat (atau gagal terlihat), maka bulan (kalender) berjalan digenapkan (istikmal) menjadi 30 hari.
  2. Wujudul Hilal (juga disebut ijtimak qoblal qurub)Kriteria penentuan awal bulan (kalender) Hijriyah dengan prinsip: Jika pada setelah terjadi ijtimak (konjungsi), Bulan terbenam setelah terbenamnya matahari, maka pada petang hari tersebut dinyatakan sebagai awal bulan (kalender) Hijriyah, tanpa melihat berapapun sudut ketinggian (altitude) Bulan saat Matahari terbenam.
  3. Imkanur Rukyat MABIMS Imkanur Rukyat adalah kriteria penentuan awal bulan (kalender) Hijriyah yang ditetapkan berdasarkan Musyawarah Menteri-menteri Agama Brunei Darussalam, Indonesia, Malaysia, dan Singapura (MABIMS), dan dipakai secara resmi untuk penentuan awal bulan Hijriyah pada Kalender Resmi Pemerintah. Kriteria yang digunakan adalah sebagai berikut:
    • Pada saat matahari terbenam, ketinggian (altitude) Bulan di atas cakrawala minimum 2°, dan sudut elongasi (jarak lengkung) Bulan-Matahari minimum 3°, atau
    • Pada saat bulan terbenam, usia Bulan minimum 8 jam, dihitung sejak ijtimak.Di Indonesia, secara tradisi pada petang hari pertama sejak terjadinya ijtimak (yakni setiap tanggal 29 pada bulan berjalan), Pemerintah Republik Indonesia melalui Badan Hisab Rukyat (BHR) melakukan kegiatan rukyat (pengamatan visibilitas hilal), dan dilanjutkan dengan Sidang Itsbat, yang memutuskan apakah pada malam tersebut telah memasuki bulan (kalender) baru, atau menggenapkan bulan berjalan menjadi 30 hari.Di samping metode Imkanur Rukyat di atas, juga terdapat kriteria lainnya yang serupa, dengan besaran sudut/angka minimum yang berbeda.
  4. Rukyat Global kriteria penentuan awal bulan (kalender) Hijriyah yang menganut prinsip bahwa: jika satu penduduk negeri melihat hilal, maka penduduk seluruh negeri berpuasa (dalam arti luas telah memasuki bulan Hijriyah yang baru) meski yang lain mungkin belum melihatnya.
sumber klik disini.

Apa Itu Rukyat?


Rukyat adalah aktivitas mengamati visibilitas hilal, yakni penampakan bulan sabit yang pertama kali tampak setelah terjadinya ijtimak. Rukyat dapat dilakukan dengan mata telanjang, atau dengan alat bantu optik seperti teleskop.
Aktivitas rukyat dilakukan pada saat menjelang terbenamnya matahari pertama kali setelah ijtimak (pada waktu ini, posisi Bulan berada di ufuk barat, dan Bulan terbenam sesaat setelah terbenamnya Matahari). Apabila hilal terlihat, maka pada petang waktu setempat telah memasuki tanggal 1.
Perihal penentuan bulan baru, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam memberi perhatian khusus pada Sya’ban dan Ramadhan
Hadits dari Abi Hurairah radhiallahu ‘anhu, ia berkata :
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda : “Berpuasalah kalian karena melihatnya (hilal) dan berbukalah karena melihatnya (hilal bulan Syawal). Jika kalian terhalang awan, maka sempurnakanlah Sya’ban tiga puluh hari.” (HSR. Bukhari 4/106, dan Muslim 1081).

Apa itu Hisab?


Secara harfiyah bermakna ‘perhitungan’.
Di dunia Islam istilah ‘hisab’ sering digunakan sebagai metode perhitungan matematik astronomi untuk memperkirakan posisi matahari dan bulan terhadap bumi.
Penentuan posisi matahari menjadi penting karena umat Islam untuk ibadah shalatnya menggunakan posisi matahari sebagai patokan waktu sholat.
Sedangkan penentuan posisi bulan untuk mengetahui terjadinya hilal sebagai penanda masuknya periode bulan baru dalam Kalender Hijriyah. Ini penting terutama untuk menentukan awal Ramadhan saat orang mulai berpuasa, awal Syawwal saat orang mangakhiri puasa dan merayakan Idul Fithri, serta awal Dzulhijjah saat orang akan wukuf haji di Arafah (9 Dzulhijjah) dan hari raya Idul Adha (10 Dzulhijjah)

“Dia-lah yang menjadikan matahari bersinar dan bulan bercahaya dan ditetapkan-Nya manzilah-manzilah (tempat-tempat) bagi perjalanan bulan itu, supaya kamu mengetahui bilangan tahun dan perhitungan (waktu). Allah tidak menciptakan yang demikian itu melainkan dengan hak. Dia menjelaskan tanda-tanda (kebesaran-Nya) kepada orang-orang yang mengetahui.” [Yunus(10):5]
“Matahari dan bulan (beredar) menurut perhitungan.” [ArRahmaan(55):5]

Apa itu Hilal?


Hilal adalah penampakan bulan yang paling awal terlihat menghadap bumi setelah bulan mengalami konjungsi/ijtimak.
Bulan awal ini (bulan sabit tentunya) akan tampak di ufuk barat (maghrib) saat matahari terbenam.
Ijtimak/konjungsi adalah peristiwa yang terjadi saat jarak sudut (elongasi) suatu benda dengan benda lainnya sama dengan nol derajat.
Dalam pendekatan astronomi, konjungsi merupakan peristiwa saat matahari dan bulan berada segaris di bidang ekliptika yang sama. Pada saat tertentu, konjungsi ini dapat menyebabkan terjadinya gerhana matahari.
Hilal merupakan kriteria suatu awal bulan. Seperti kita ketahui, dalam Kalender Hijriyah, sebuah hari diawali sejak terbenamnya matahari waktu setempat, dan penentuan awal bulan (kalender) tergantung pada penampakan hilal/bulan. Karena itu, satu bulan kalender Hijriyah dapat berumur 29 hari atau 30 hari.
“Mereka bertanya kepadamu tentang hilal. Katakanlah: “Hilal itu adalah tanda-tanda waktu bagi manusia dan (bagi ibadat) haji…” [Al Baqoroh(2):189]