Tips menghilangkan stress saat bekerja

Tips menghilangkan stress saat bekerja

  8:38 AM    Unknown

---

Tipsmenghilangkan stress saat bekerja – Selamat datang di Ilmu Sederhana hari ini saya akan berbagi artikel bagaimana cara menghilangkan stress saat bekerja. Memang benar kerja itu bikin semua orang yang melakukannya itu sering merasakan stress. Dan stress ini bisa di bagi dalam berbagi hal, misalnya stress mikir kerjaan yang gak selesai2, stress mikirin hutang yang menumpuk, tidak bisa move on dari pasangan dll. Dari contoh tersebut masih ada banyak yang bisa membuat orang yang tuk jadi stress.
Dalam hal ini saya akan berbagi tips ini bagi kalian yang mudah stress…

Tips untuk menghilangkan stress :

1.  Melakukan stretching atau pemanasan ringan – hal ini di maksudkan tuk badan kita lebih releks dan tidak tegang. Cz pemanasan ringan ini untuk melenturkan otot-otot yang tegang. 
2. Memperbanyak minum air putih – hal ini di maksudkan tuk badan kita supaya mendapatkan suplai oksigen ke otak kita, biar otak kita jadi rileks dan tidak memikirkan permaslahan yang sedang di hadapi.
3. Bernyanyi dan berjoged bersama -  hal ini anda akan merasakan relaksasi yang lebih daripada yang pertama n kedua. Cara ini sangat bermanfaat apalagi bernyanyi n berjoged ala “Gangnam Style”  bersama teman2, mungkin stress kalian akan hilang.

Apabila kalian tidak punya waktu tuk melakukan semua itu, kalian bisa meniru cara saya tuk menghilangkan stress. Biasanya saya klo lagi stress dan menghilangkannya tu dengan cara tidur atau bercanda dengan teman2. Cara ini saya lakukan untuk menghilangkan stress saya, cz cara ini sangat ampuh buat saya tuk menghilangkan stress saya…

Sekian dulu tulisan ini, semoga bermanfaat buat kalian yang sering mengalami stress.

Apabila ada kritik dan saran tolong komentar di bawah….

Terima kasih… ^_^