Wednesday, December 19, 2012
Friday, November 23, 2012
Manfaat Buah Mangga Untuk Keluarga
2:54 PM Unknown
- Kandungan zat besinya yang tinggi baik bagi ibu hamil dan penderita anemia. Tapi, jangan sampai berlebih, berkonsultasilah dahulu dengan dokter untuk mendapatakan takaran yang sesuai dengan kondisi anda.
- Anda dipusingkan dengan masalah penyumbatan pori-pori wajah? Tempelkanlah irisan mangga ke wajah Anda kemudian bersihkan setelah sepuluh menit.
- Bila Anda memiliki masalah dengan saluran pencernaan, tak ada buah yang dapat membantu banyak sperti halnya mangga. Mangga dapat melancarkan pencernaankarena mengandung enzim yang mengandung mencerna protein.
- Mangga kaya akan kaliumsehingga baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, mangga juga mengandung pektin, bahan serat yang dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh.
- Sedang belajar untuk ujian? Buah ini juga kaya akan asam glutamin yakni penting untuk konsentrasi dan memori. Daripada mencamil keripik dan kue kering, lebih baik memakan irisan mangga sambil belajar.
Tuesday, November 20, 2012
Cara meningkatkan traffic dan popularity
9:19 AM Unknown
Thursday, October 25, 2012
Cara Mengganti Header / Sampul Pada Twitter
4:13 PM Unknown
Friday, October 12, 2012
Profil dan Biodata One Direction
9:05 AM Unknown
Biodata dari One Direction :
Friday, September 21, 2012
Tips menghilangkan stress saat bekerja
8:38 AM Unknown
Tipsmenghilangkan stress saat bekerja – Selamat datang di Ilmu Sederhana hari ini saya akan berbagi artikel bagaimana cara menghilangkan stress saat bekerja. Memang benar kerja itu bikin semua orang yang melakukannya itu sering merasakan stress. Dan stress ini bisa di bagi dalam berbagi hal, misalnya stress mikir kerjaan yang gak selesai2, stress mikirin hutang yang menumpuk, tidak bisa move on dari pasangan dll. Dari contoh tersebut masih ada banyak yang bisa membuat orang yang tuk jadi stress.
Wednesday, September 19, 2012
Tips Move On Dari Pasangan
1:41 PM Unknown
Friday, September 7, 2012
Jadwal Liga Champions 2012 / 2013
9:25 AM Unknown
Jadwal Pertandingan Liga Italia 2012 / 2013
9:24 AM Unknown
Liga Italia Pekan ke-1. Round
25/08/2012
ACF Fiorentina - Udinese Calcio
Juventus - Parma FC
Friday, August 31, 2012
Jadwal Lengkap La Liga Spanyol Musim 2012 dan 2013
9:04 AM Unknown
Sedikit mengulas tentang sejarah la liga spanyol, liga spain sendiri di mulai pada tahun 1929, selama di gelar pertama kali di juarai oleh FC Barcelona dan pada tahun 1937 – 1939 liga di berhentikan karena adanya perang saudara di spanyol, ada keunikan tersendiri mengenai liga spanyol ini, saat liga mulai digelar dan sampai saat ini ternyata ada klub yang tidak pernah terkena degradsi alias turun kasta, bahkan ada 3 klub yang selalu bertahan yaitu Real Madrid, FC Barcelona, dan Athletic Bilbao, sungguh benar-benar unik sekali.
Jadwal Lengkap Liga Inggris 2012 / 2013
8:47 AM Unknown
- Sabtu, 18 Agustus 2012 (Matchday 1)
Fulham 21:00 Norwich City
Queens Park Rangers 21:00 Swansea City
Reading 21:00 Stoke City
West Bromwich Albion 21:00 Liverpool
West Ham United 21:00 Aston Villa
Newcastle United 23:30 Tottenham Hotspur
- Minggu, 19 Agustus 2012
Manchester City 22:00 Southampton
- Selasa, 22 Agustus 2012
Drawing Liga Champion 2012-2013 Fase Grup
8:36 AM Unknown
Dari 32 klub peserta, seluruhnya dibagi kedalam empat pot yang menandakan posisi unggulan dari klub tersebut. tiap pot berisi delapan klub, dimana pot 1 berarti merupakan delapan klub unggulan 1 di kejuaraan ini, pot 2 unggulan kedua, alias memiliki peringkat 9-16, dan begitu seterusnya.
Tuesday, August 28, 2012
Sejarah Liga Champions UEFA
8:58 AM Unknown
Tuesday, August 14, 2012
Resep Kefta Kebabs
10:45 AM Unknown
- 500 g daging kambing cincang
- 40 g paterseli segar, cincang
- 40 g daun ketumbar cincang
- 75 g bawang bombay, parut
- 1 sdt jinten bubuk
- 1 sdt paprika bubuk
- 1 sdt lada bubuk
- 1 sdt allspice
- garam secukupnya
- Campur semua bahan, aduk rata, lalu diamkan selama 1/2 jam.
- siapkan wajan Barbeque, panaskan.
- ambil segenggam adonana daging, bentuk seperti sosis pada tusuk sate (Skewer). lakukan hingga adonan habis.
- panggang daging hingga matang sambil dibalik-balik sesekali selama 10-15 menit.
- sajikan dengan salad.
sumber : klik disini
Resep Pancake Swedia
10:41 AM Unknown
Bahan:
- 175 gram tepung terigu
- 225 ml susu cair
- 4 butir telur ayam
- 3 sdm gula pasir
- 1/4 sdt garam
- Topping sesuai selera Anda, bisa cokelat cair, selai blueberry, potongan strawberry atau whipped cream
- Kocok tepung terigu, susu cair, telur, gula dan garam hingga tercampur rata.
- Panaskan wajan pancake, tuang adonan hingga membentuk lingkaran, tunggu hingga bagian atas memadat, kemudian balik dan masak hingga semua bagian matang.
- Ulangi proses nomor 2 hingga adonan habis.
- Anda bisa melipat pancake beberapa kali, lalu tuang topping yang Anda suka.
- Bisa juga Anda sajikan dengan menumpuk pancake berbentuk bulat hingga beberapa lapis lalu memberi topping di atasnya.
- Sajikan selagi hangat.
Resep Sop Iga Sapi
10:38 AM Unknown
Bahan:
750 gram iga sapi
2 buah wortel potong tebal
4 buah kentang ukuran kecil, potong dadu
3 batang daun bawang, cincang
Bumbu I:
3 cm jahe, dikeprek
3 cm kayu manis
2 buah pekak
4 butir kapulaga
2 butir kaldu blok
1/4 buah pala, dikeprek
garam secukupnya
Bumbu II:
8 buah bawang putih
5 buah bawang merah
Cara Membuat:
1. Rebus tulang iga dengan api sedang selama kurang lebih 2 jam agar empuk
2. Masukkan bumbu I ke dalam rebusan iga, dan rebus kembali selama 60 - 90 menit hingga daging empuk
3. Haluskan bumbu II, kemudian tumis hingga harum. Masukkan wortel dan kentang ke dalam tumisan hingga layu.
4. Masukkan wortel dan kentang ke dalam rebusan iga, dan masak kembali setidaknya 10 - 15 menit.
sumber : klik disini
Monday, August 13, 2012
Android versi 4.1 (Jelly Bean)
11:29 AM Unknown
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
11:14 AM Unknown
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
11:14 AM Unknown
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android versi 2.3 (Gingerbread)
11:13 AM Unknown
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android
9:38 AM Unknown
Pada saat perilisan perdana Android, 5 November 2007, Android bersama Open Handset Alliance menyatakan mendukung pengembangan standar terbuka pada perangkat seluler. Di lain pihak, Google merilis kode–kode Android di bawah lisensi Apache, sebuah lisensi perangkat lunak dan standar terbuka perangkat seluler.
Di dunia ini terdapat dua jenis distributor sistem operasi Android. Pertama yang mendapat dukungan penuh dari Google atau Google Mail Services (GMS) dan kedua adalah yang benar–benar bebas distribusinya tanpa dukungan langsung Google atau dikenal sebagai Open Handset Distribution (OHD).
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
9:35 AM Unknown
Untuk bergerak cepat dalam persaingan perangkat generasi berikut, Google melakukan investasi dengan mengadakan kompetisi aplikasi mobile terbaik (killer apps - aplikasi unggulan). Kompetisi ini berhadiah $25,000 bagi setiap pengembang aplikasi terpilih. Kompetisi diadakan selama dua tahap yang tiap tahapnya dipilih 50 aplikasi terbaik.
Dengan semakin berkembangnya dan semakin bertambahnya jumlah handset Android, semakin banyak pihak ketiga yang berminat untuk menyalurkan aplikasi mereka kepada sistem operasi Android. Aplikasi terkenal yang diubah ke dalam sistem operasi Android adalah Shazam, Backgrounds, dan WeatherBug. Sistem operasi Android dalam situs Internet juga dianggap penting untuk menciptakan aplikasi Android asli, contohnya oleh MySpace dan Facebook.
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
9:35 AM Unknown
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android versi 1.6 (Donut)
9:29 AM Unknown
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Android versi 1.5 (Cupcake)
9:29 AM Unknown
versi android mulai lama sampai sekarang :
1. Android versi 1.5 (Cupcake)
2. Android versi 1.6 (Donut)
3. Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
4. Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
5. Android versi 2.3 (Gingerbread)
6. Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
7. Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)
8. Android versi 4.1 (Jelly Bean)
sumber : klik disini
Wednesday, August 8, 2012
Es Teh Pemicu Gangguan Ginjal?
9:06 AM Unknown
Zat kimia ini menyebabkan pembentukan kristal-kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam. Tidak hanya teh saja yang mengandung oksalat, jenis makan lain seperti bayam, rhubarb cokelat, dan kacang juga masuk dalam daftar makanan tinggi oksalat.
Meskipun kristal ini tidak berbahaya, namun para peneliti mengatakan jika penumpukan Kristal sangat mungkin terjadi. Ini akan mengganggu aliran urin dari ginjal ke kandung kemih, dan akan menyebabkan rasa nyeri hebat.
"Bagi orang yang memiliki kecenderungan memiliki gangguan fungsi ginjal, es teh adalah minuman yang paling tidak disarankan," papar Dr. John Milner, asisten profesor urologi di Universitas Loyola Chicago Stritch.
"Seperti banyak orang, saya juga sangat menikmati es teh saat udara panas, namun jangan berlebihan.”
Seperti diketahui, dehidrasi adalah salah satu penyebab gangguan ginjal, dan es teh justru dapat meningkatkan risiko ini. Untuk menghindari dehidrasi ini, air putih tetap menjadi pilihan terbaik.
semoga artikel ini bermanfaat.... ingin artikel kesehatan yang lain klik ini...
sumber klik disini
Tuesday, August 7, 2012
iPod Touch
9:40 AM Unknown
iPod Touch merupakan iPod pertama menggunakan teknologi nirkabel yang memiliki akses langsung ke iTunes Store dan App Store Apple sehingga memudahkan pengguna untuk membeli dan mengunduh secara langsung konten ke dalam iPod tanpa perlu menghubungkannya dengan komputer.
Perusahaan Apple Inc. terus memperbarui kapasitas penyimpanan memori dan menambahkan fitur-fitur baru dari generasi satu ke generasi yang lainnya. Kini, iPod Touch terbaru adalah iPod Touch generasi ketiga (3G) yang menyediakan kapasitas penyimpanan memori sebesar 8 GB, 32 GB dan 64 GB. Generasi kedua (2G) dari iPod Touch kini masih tersedia dengan penambahan fitur baru dari iPod Touch generasi pertama (1G) yaitu, kontrol volume eksternal, bagian belakang yang berkontur, Bluetooth untuk bermain game antar teman dan kemampuan untuk menyambungkan ke mikrofon. Kini, iPod Touch hadir dalam kapasitas penyimpanan sebesar 8GB, 16 GB, 32 GB dan 64 GB. Dan iPod Touch ini mempunyai generasi baru yaitu iPhone 5.
iPhone 5
9:32 AM Unknown
Monday, August 6, 2012
My experience the beautiful
12:35 PM Unknown
Friday, August 3, 2012
Bahaya Tidur Berlebihan
8:46 AM Unknown
Duduk Terlalu Lama Sama Buruknya Seperti Merokok
8:38 AM Unknown
Dr James Levine, seorang dokter Mayo Clinic di Rochester menyebutkan bahwa sitting disease atau penyakit yang ditimbulkan akibat duduk terlalu lama sama seperti penyakit yang ditimbulkan akibat efek samping dari merokok.
"Para peneliti telah menghubungkan duduk dengan waktu yang lama dengan sejumlah masalah kesehatan dan kematian dini akibat penyakit jantung," tulis Dr James Levine dalam situs Mayo Clinic, seperti dilansir Livescience, Sabtu (3/3/2012).
Menurut Dr Levine, dalam sebuah penelitian, orang dewasa yang menghabiskan lebih dari empat jam sehari duduk di depan televisi memiliki 80 persen peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung, dibandingkan dengan orang dewasa yang menghabiskan kurang dari dua jam duduk di depan televisi.
"Risiko ini terlepas dari faktor risiko lain seperti merokok dan diet yang tak sehat," lanjut Dr Levine.
Dalam studi lain, duduk terlalu lama juga terkait dengan risiko kanker. Total kanker yang terkait dengan terlalu lama duduk sebanyak 173.000 kasus kanker terdiri dari 49.000 kasus kanker payudara, 43.000 kasus kanker usus, 37.200 kasus kanker paru-paru, 30.600 kasus kanker prostat, 12.000 kasus kanker endometrium dan 1.800 kasus kanker ovarium.
Selain itu, penelitian lain menunjukkan bahwa perempuan yang duduk sampai 7 jam sehari berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam seminggu, maka cenderung menunjukkan tanda-tanda penyakit lebih awal.
"Solusinya bukan menambah waktu nge-gym, yang tampaknya tidak mengimbangi risiko tersebut. Tapi sebaliknya, solusinya adalah kurangi waktu duduk dan bergeraklah lebih banyak," tegas Dr Levine.
Cukup dengan berdiri, Anda akan membakar tiga kali lebih banyak kalori ketimbang hanya duduk. Kontraksi otot termasuk yang diperlukan untuk berdiri tampaknya juga memicu proses penting yang berkaitan dengan pemecahan lemak dan gula.
"Ketika Anda duduk, kontraksi otot berhenti dan ini adalah proses perlambatan," lanjut Dr Levine.
sumber : klik disini
Thursday, August 2, 2012
Peraturan Pertandingan PBSI/BWF
9:15 AM Unknown
- Score system mempergunakan “rally Point” the best of three games.
- Pada point 11 tiap-tiap game, pemain diizinkan untuk istirahat selama 1 (satu) menit dan pelatih boleh memberikan instruksi-instruksi kepada pemainnya, tetapi pemain tidak boleh meninggalkan lapangan.
- Pada waktu pergantian tempat antara game pertama dan game kedua pemain diizinkan istirahat 2 menit. Pelatih diperkenankan ke lapangan untuk memberikan instruksi-instruksi, tetapi pemain tidak boleh meninggalkan lapangan.
- Bila terjadi One Game All (game satu sama), pemain diizinkan untuk istirahat selama 2 menit.
- Seorang pemain hanya diperkenankan bermain dalam 2 nomor yaitu : 1 (satu) kali tunggal dan 1 (satu) kali ganda, 1 (satu) kali tunggal dan 1 (satu) kali Ganda Campuran.
- Apabila terjadi Gangguan, Referee berhak untuk menunda atau memindahkan pertandingan ke tempat/hari lain dengan tetentuan hasil pertandingan yang diperolehnya tetap berlaku/syah.
- Barang-barang yang boleh diletakkan dekat lapangan pertandingan hanya air minum dan perlengkapan atlet lainnya sebagai cadangan.
- Pemain yang beralih status keanggotaanya dari stu klub ke klub lainnya, harus memenuhi ketentuan mutasi pemain dan disyahkan oleh Tim Keabsahan.
- Pemain yang pada gilirannya harus bertanding, tetapi tidak hadir dilapangan setelah dipanggil tiga kali dalam waktu 5 (lima) menit diyantakan kalah.
- Selama pemain melakukan pertandingan, tidak diperkenankan meninggalkan lapangan tanpa izin wasit yang bertugas, termasuk menukar raket dengan yang berada dipinggir lapangan.
- Setiap pemain diwajibkan berpakaian olahraga bulutangkis sesuai peraturan yang berlaku.
- Pemain yang mendapat cedera dilapangan, apabila tidak dapat melanjutkan pertandingan dinyatakan kalah.
- Pemain yang mendapat cedera dan tidak bisa melanjutkan pertandingan, kedudukannya pada nomor lain dapat diganti apabila nomor tersebut belum memulai pertandingan pertamanya.
- Tiap pemain berhak mendapat istirahat 30 (tiga puluh) menit diantara 2 (dua) pertandingan yang harus dimainkannya secara berturut-turut.
- Pemain dan Official bertanggung jawab untuk mengetahui sendiri bila dan dimana harus bertanding, termasuk adanya perubahan jadwal dan sebagainya.
- Pemain yang tidak mau melaksanakan pertandingan pada waktu dan tempat yang telah ditentukan panitia dinyatakan kalah.
- Apabila pemain memerlukan tambahan perlengkapan pada waktu melakukan pertandingan (air, raket dsb) harus sepengetahuan dan melalui Referee.
- Pemain/atlet dilarang mempergunakan obat dopping.
- Peserta yang belum tiba gilirannya tidak diperkenankan memasuki lapangan tempat pertandingan.
Servis yang Salah :
1. Pada saat memukul bola, kepala (daun) raket lebih tinggi atau sejajar dengan grip raket.
2. Titik perkenaan kok, kepala (daun) raket lebih tinggi dari pinggang.
3. Posisi kaki menginjak garis tengah atau depan.
4. Kaki kiri melakukan langkah.
5. Kaki kanan melangkah sebelum kok dipukul.
6. Rangkaian mengayun raket dan memukul kok tidak boleh terputus.
7. Penerima servis bergerak sebelum kok servis dipukul.
Servis yang Benar :
1. Pada saat memukul, tigngi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan raket.
2. Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang.
3. Kaki kiri statis.
4. Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah.
5. Rangkaian mengayun raket, harus dalam satu rangkaian.
6. Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul.
Peraturan pertandingan Futsal versi FIFA
9:06 AM Unknown
• PENDAHULUAN
Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin. Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut.
Tim lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan.
Tim yang memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk mulai pertandingan dibabak kedua.
Pada babak kedua dari pertandingan, Tim-tim berpindah tempat (bench), dan menyerang gawang lawan.
• TENDANGAN Permulaan (Kick-off)
Kick-off adalah cara untuk memulai permainan:
- Pada permulaan babak pertama pertandingan.
- Setelah gol tercetak/tercipta.
- Pada permulaan babak kedua dari pertandingan.
- Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu, jika dilakukan.
- Gol dapat dicetak/tercipta langsung dari kick-off.
PROSEDUR
- Seluruh pemain berada dalam setengah lapangannya sendiri. Lawan dari tim yang melakukan kick-off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan.
- Bola ditempatkan dititik tengah lapangan.
- Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick-off.
- Pada saat memulai pertandingan kick-off yang sah, apabila bola ditendang dan bergerak kearah depan.
- Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuh/disentuh pemain lainnya.
Setelah salah satu tim mencetak gol, tendangan permulaan dilakukan oleh tim lainnya (tim lawannya)
• PELANGGARAN DAN SANGSI
- Jika penendang menyentuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuh/disentuh oleh pemain lainnya, maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan, dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran.
- Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah pinalti lawan, maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah pinalti dari tempat terdekat dimana terjadinya pelanggaran tersebut.
- Untuk setiap pelanggaran prosedur kick-off, maka kick-off
• MENJATUHKAN BOLA = BOLA WASIT
Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara, menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang dihentikan bukan karena bola mati. Atau permainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan.
• PROSEDUR
Salah seorang Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola berada ketika permainan dihentikan, kecuali jika dia dalam daerah pinalti, dimana dalam hal ini ia menjatuhkan bola tersebut pada garis daerah pinalti, ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan. Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah menyentuh lapangan.
• PELANGGARAN DAN SANGSI
Bola dijatuhkan lagi/kembali..
- Jika Bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah).
- Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah, tanpa disentuh oleh pemain.
• KETENTUAN KHUSUS
- Tendangan bebas diberikan kepada tim bertahan didalam daerah pinalti sendiri, boleh dilaksanakan dari titik mana saja dalam daerah pinalti.
- Tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada tim penyerang di dalam daerah pinalti tim lawannya, harus dilakukan dari garis daerah pinalti pada titik terdekat dimana pelanggaran dilakukan/terjadi.
- Dropped ball untuk memulai kembali permainan di dalam daerah pinalti, harus dilakukan di atas garis daerah pinalti pada titik terdekat dimana bola berada ketika permainan dihentikan.
PERATURAN 2
________________________________________
BOLA DI DALAM DAN DI LUAR PERMAINAN
• BOLA DILUAR PERMAINAN
Bola diluar permainan, jika :
- Bola secara keseluruhan melewati garis gawang, apakah menggelinding atau melayang.
- Permainan telah dihentikan sementara oleh wasit.
- Bola menyentuh langit-langit.
• BOLA DIDALAM PERMAINAN
Bola dalam permainan setiap waktu termasuk ketika :
- Bola memantul dari tiang gawang atau memantul palang gawang ke dalam lapangan.
- Bola memantul/menyentuh wasit ketika mereka masih berada didalam lapangan.
• KEPUTUSAN
Ketika pertandingan sedang dimainkan/berlangsung pada lapangan indoor dan secara tidak sengaja bola menyentuh langit-langit, Permainan akan dilanjutkan kembali dengan tendangan kedalam, diberikan kepada lawan dari tim yang terakhir menyentuh bola. Tendangan kedalam dilakukan dari sebuah titik pada garis terdekat dibawah langit-langit dimana bola menyentuhnya.
PERATURAN 3
________________________________________
CARA MENCETAK GOL
• GOL MASUK GAWANG
Kecuali ditentukan lain dari peraturan ini, dapat dikatakan gol ketika keseluruhan bagian dari bola melewati garis gawang antara kedua tiang gawang dan dibawah palang gawang, asalkan bola tersebut tidak dilemparkan, dibawa atau secara sengaja didorong oleh tangan seorang pemain dari tim penyerang, termasuk penjaga gawang.
• TIM PEMENANG
Tim yang mencetak jumlah gol paling banyak selama pertandingan adalah pemenangnya. Jika kedua tim mencetak gol yang sama atau tidak tercetak/tercipta gol, maka pertandingan dinyatakan imbang atau seri.
• PERATURAN DAN PERTANDINGAN
Untuk suatu pertandingan yang berakhir seri, peraturan kompetisi boleh menyatakan ketentuan yang menyertakan perpanjangan waktu atau dilakukan tendangan dari titik pinalti untuk menentukan pemenangnya.
PERATURAN 4
________________________________________
KESALAHAN-KESALAHAN dan KELAKUKAN JAHAT
• TENDANGAN BEBAS LANGSUNG
Tendangan bebas langsung diberikan kepada tim lawan, jika seorang pemain melakukan salah satu dari enam bentuk pelanggaran dibawah ini, dengan pengamatan wasit dan itu merupakan tindakan yang kurang berhati-hati, kasar atau menggunakan tenaga yang berlebihan :
- Menendang atau mencoba menendang lawan.
- Mengganjal atau mencoba mengganjal lawan.
- Menerjang lawan.
- Mendorong lawan, meskipun dengan bahunya.
- Memukul atau mencoba memukul lawan.
- Mendorong lawan.
Tendangan bebas langsung juga dapat diberikan kepada tim lawan, jika seseorang pemain melakukan pelanggaran sebagai berikut :
- Memegang lawan.
- Meludah pada lawan.
- Melakukan sliding tackle dalam rangka mencoba merebut bola ketika bola sedang dimainkan/dikuasai oleh lawan. Kecuali untuk penjaga gawang didaerah pinaltinya sendiri dan dengan syarat ia tidak bermain dengan hati-hati, kasar atau menggunakan kekuatan yang berlebihan.
- Menyentuh lawan sebelumya, ketika berusaha menguasai bola.
- Memegang bola secara sengaja, kecuali dilakukan oleh penjaga gawang didaerah pinaltinya sendiri.
Tendangan bebas langsung dilakukan dari tempat dimana terjadinya pelanggaran.
Semua pelanggaran yang disebutkan diatas merupakan kumpulan pelanggaran yang diakumulasikan.
• TENDANGAN PINALTI
Tendangan pinalti diberikan, jika seorang pemain telah melakukan pelanggaran didaerah pinaltinya sendiri, tidak peduli dimana posisi bola, tetapi asalkan bola dalam permainan atau bola hidup.
• TENDANGAN BEBAS TIDAK LANGSUNG
Tendangan bebas tidak langsung diberikan pada tim lawan, jika seorang penjaga gawang telah melakukan salah satu pelanggaran dibawah ini :
- Setelah melepaskan bola dari tangannya, ia menerima kembali dari rekan tim (dengan kaki/tangan), sebelum melewati garis tengah atau sebelum dimainkan atau belum disentuh oleh pemain lawan.
- Menyentuh atau menguasai bola dengan tangannya, dengan secara sengaja dikembalikan kepadanya oleh rekan tim (back pass).
- Menyentuh atau menguasai bola dengan tangannya, setelah ia menerima bola langsung dari tendangan kedalam yang dilakukan oleh rekan tim.
- Menyentuh atau menguasai bola dengan tangannya atau kaki, lebih dari empat detik.
Tendangan bebas tidak langsung diberikan pada tim lawan, dilakukan ditempat terjadinya pelanggaran, jika menurut pendapat wasit seorang pemain:
- Bermain dengan cara yang membahayakan.
- Dengan cara sengaja menghalang-halangi gerakan pemain lawan tanpa ada bola padanya (yang dimaksud bola tidak dalam jarak permainan).
- Mencegah penjaga gawang melepaskan bola dari tangannya.
- Melakukan pelanggaran lainnya yang tidak disebutkan sebelumnya pada Peraturan No.4, yang mana permainan dihentikan untuk memberi peringatan atau mengeluarkan seorang pemain.
Tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada tim lawan, dari tempat dimana terjadinya pelanggaran. Kecuali, terjadi didalam daerah pinalti, maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah pinalti ditempat yang terdekat dimana pelanggaran terjadi.
• SANGSI DISIPLIN
Kartu kuning dan kartu merah hanya dapat ditunjukkan kepada para pemain atau para (pemain) cadangan.
Para wasit memiliki kekuasaan untuk memutuskan sangsi disiplin kepada para pemain dari sejak ia masuk lapangan sampai meninggalkan lapangan setelah isyarat peluit akhir.
• PELANGGARAN YANG DIPERINGATKAN
Seorang pemain diperingatkan dan menunjukkan kartu kuning, jika ia melakukan pelanggaran-pelanggaran sebagai berikut :
- Bersalah karena melakukan tindakan yang tidak sportif.
- Memperlihatkan perbedaan pendapatnya dengan melontarkan perkataan atau aksi yang tidak baik.
- Tetap melanggar Peraturan Permainan.
- Memperlambat atau mengulur-ulur waktu pada saat memulai kembali permainan.
- Tidak mengikuti perintah untuk menjaga jarak yang ditentukan ketika dilakukan tendangan sudut, tendangan kedalam, tendangan bebas atau tendangan gawang.
- Masuk atau kembali ke lapangan tanpa ijin wasit atau melanggar prosedur pergantian pemain.
- Secara sengaja meninggalkan lapangan tanpa ijin dari wasit.
Untuk setiap pelanggaran, dan kepada lawan akan diberikan tendangan bebas tidak langsung, dilakukan ditempat dimana terjadinya pelanggaran tersebut. Jika pelanggaran ini terjadi didalam daerah pinalti, maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah pinalti pada tempat yang terdekat dimana terjadinya pelanggaran tersebut dan selain itu kepada pemain itu diberikan peringatan dengan menunjukkan kartu kuning.
• PELANGGARAN YANG DAPAT MENYEBABKAN PEMAIN DIKELUARKAN
Seorang pemain atau pemain cadangan dikeluarkan dengan menunjukkan kartu merah, jika ia melakukan salah satu pelanggaran sebagai berikut :
- Pemain bermain sangat kasar.
- Pemain melakukan tindakan kasar.
- Meludah pada lawan atau orang lain.
- Menghalangi lawan untuk mencetak gol atau kesempatan mencetak gol dengan sengaja memegang bola dengan cara yang tidak diperkenankan dalam peraturan (hal ini tidak berlaku kepada penjaga gawang didalam daerah pinaltinya sendiri).
- Mengagalkan pemain lawan yang berkesempatan menciptakan gol dengan bergerak maju kedepan menuju ke arah gawang pemain tersebut. Dengan melakukan tindakan pelanggaran yang dapat dikenai hukuman melalui tendangan bebas atau tendangan pinalti.
- Mengeluarkan kata-kata yang sifatnya menghina atau kata-kata caci-maki.
- Menerima peringatan (Kartu Kuning) kedua didalam pertandingan yang sama.
• KEPUTUSAN DAN PENEGASAN
Jika permainan dihentikan untuk sementara karena pemain melakukan pelanggaran No.6 atau No.7, tanpa melakukan pelanggaran peraturan lainnya, maka permainan dimulai kembali dengan tendangan bebas tidak langsung yang diberikan kepada tim lawan dan dilakukan ditempat dimana pelanggaran awal terjadi. Jika pelanggaran ini terjadi didalam daerah pinalti, maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah pinalti pada tempat yang terdekat dimana pelanggaran terakhir terjadi.
• KEPUTUSAN - KEPUTUSAN
1. Seorang pemain yang dikeluarkan oleh wasit (send off) tidak dapat ikut kembali kepermainan yang sedang berjalan, maupun duduk dibangku pemain cadangan dan harus meninggalkan sekitar lapangan. Pemain cadangan dapat masuk ke lapangan dua menit setelah rekan timnya dikeluarkan, kecuali tercipta gol oleh lawannya sebelum masa dua menitnya berakhir, dan pemain secara sah telah diijinkan oleh pencatat waktu. Dalam hal ini ditetapkan aturan sebagai berikut :
- Jika dalam permainan terdapat 5 pemain melawan 4 pemain dan tim dengan jumlah pemain yang lebih besar mencetak gol, maka tim yang hanya dengan 4 pemain dapat memasukkan pemain kelimanya.
- Jika kedua tim bermain dengan 4 pemain dan terjadi gol, maka kedua tim tetap bermain dengan jumlah yang sama.
- Jika dalam pertandingan dimana terdapat 5 pemain bermain melawan 3 pemain, atau 4 pemain melawan 3 pemain dan tim dengan jumlah pemain yang lebih besar mencetak gol, maka tim dengan 3 orang pemain dapat menambah hanya satu orang pemain lagi.
- Jika kedua tim bermain dengan 3 pemain dan terjadi gol, maka kedua tim tetap dengan jumlah pemain yang sama.
- Jika tim yang mencetak gol adalah salah satu dari tim dengan pemain yang lebih sedikit, maka permainan diteruskan tanpa menambah jumlah pemain.
2. Tergantung pada peraturan 4
Pemain boleh sodorkan/operkan bola ke penjaga sendiri dengan kepala (sundulan pada bola dengan kepala), dengan dada atau lutut dan cara lain, asalkan bola telah melewati garis tengah (lapangan) atau telah menyentuh/disentuh atau dimainkan oleh pemain lawan.
Tetapi, jika menurut pendapat wasit, pemain sengaja melakukan tipuan ketika bola dalam permainan menghindari peraturan ini, pemain itu bersalah, berkelakuan tidak sportif. Pemain diberikan peringatan dan menunjukkan kartu kuning, dan tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada tim lawan dilaksanakan dari tempat di mana pelanggaran terjadi dalam kondisi seperti itu, tidak ada hubungannya apakah penjaga gawang kemudian menyentuh bola dengan tangannya atau tidak.
Pelanggaran yang dilakukan pemain dalam usaha untuk menghindar dari ketentuan dan makna dari peraturan 4
3. Menyerang yang dapat membahayakan keselamatan lawannya, harus diberikan sangsi sebagai pemain sangat kasar (must be sanctioned as serious foul play).
4. Tiap tindakan pura-pura di dalam lapangan adalah berniat menipu wasit, harus diberikan sangsi sebagai kelakuan tidak sportif (must be sanctioned as unsporting behaviour).
5. Pemain yang melepaskan baju kaos/shirt ketika merayakan suatu gol, harus diberikan peringatan untuk kelakuan tidak sportif (must be caution for unsporting behaviour).
sumber : klik disini
Wednesday, August 1, 2012
Senyuman Manis Pinggir Jalan
10:48 AM Unknown
ku mengharapkan kau melihat ku
yang berada di pinggir jalan
dan kau memberikan senyum manis mu
ke arah ku
dan ku hanya bisa memberikan
senyuman malu ku ini ke kamu
ketika kau mulai pergi dari seberang jalan itu
ketika itu pun aku selalu mengingat senyum manis mu
dan aku berharap kepada Tuhan
untuk memberikan kesempatan kedua
supaya aku bisa melihat senyum manis mu lagi yang
terindah dan tak pernah ku lupakan
Disaat Kelabu
10:31 AM Unknown
ku pandang langit tu dengan penuh harapan
ku coba tuk membayangkan mu
ku coba tuk mengingat kenangan masa lalu
ketika ku menghirup udara segar
ku mengharapkan kau hadir di sisi ku
dan saat itu aku akan mengatakan
klo aku sayang sama kamu
disaat ku berdiri di pinggir jalan
yang ku inginkan hanya kau
yang hadir di hadapan ku
tuk memberi warna
di hari-hari ku yang kelabu
Monday, July 30, 2012
Infeksi Hepatitis Bisa Kambuh karena Rokok
10:24 AM Unknown
Risiko kambuhnya hepatitis tersebut terutama pada mereka yang sudah menjalani transplantasi hati. Menurut Dr Mamatha Bhat dari McGill University di Montreal, kondisi ini mungkin disebabkan oleh kandungan tembakau dalam rokok yang berperan menurunkan respon sistem kekebalan tubuh pasien.
Ia melakukan penelitian dengan menganalisis data dari 444 pasien transplantasi hati di McGill University Health Center antara tahun 1990 dan 2004. Mereka menemukan bahwa rata-rata pasien perokok akan kembali terjangkit virus hepatitis dalam kurun waktu satu tahun, sedangkan mereka yang tidak merokok baru akan terjangkit virus hepatitis setelah empat tahun.
"Temuan kami menunjukkan bahwa munculnya kembali virus hepatitis mungkin lebih sering di antara pasien penerima transplantasi hati yang perokok aktif atau mantan perokok," kata Bhat yang risetnya dimuat dalam jurnal Liver Transplantation.
Bhat berharap, temuan ini dapat mendorong pasien untuk berhenti merokok, terlebih setelah mereka menjalani transplantasi hati, demi memperbaiki kualitas harapan hidup.
Hasil studi tidak berarti bahwa mereka yang merokok tidak diperbolehkan untuk melakukan transplantasi hati, tetapi untuk menyarankan para dokter agar lebih waspada dalam memantau komplikasi pada pasien yang merokok.
"Organ yang tersedia untuk transplantasi sangat jarang bahkan langka. Pusat Transplantasi perlu mengambil peran aktif dalam mengidentifikasi dan meminimalkan risiko bagi keberhasilan transplantasi hati," tambahnya.
Peneliti menegaskan, meskipun penelitian ini menemukan hubungan antara merokok dan kekambuhan virus hepatitis pada pasien transplantasi hati, namun hal itu tidak membuktikan hubungan sebab-akibat.
sumber : klik disini
Efek Stroke pada Wanita Lebih Berbahaya
9:55 AM Unknown
Dalam pengamatannya, peneliti melibatkan 379 pasien stroke dan 117 pasien transient ischemic attack (TIA), atau ministroke. Kemudian pasien diminta menjawab survei tentang kualitas-hidup yang diukur dari fisik, emosional dan aspek sosial dari kesehatan mereka.
Ministroke atau stroke sementara adalah kondisi di mana terjadi penghentian suplai darah otak, tapi dalam waktu singkat. Biasanya, gejala akan membaik setelah serangan berhenti.
Hasil riset menunjukkan, pasien stroke perempuan memiliki skor yang jauh lebih rendah ketimbang pria berdasarkan lima dari enam aspek kualitas hidup, terkait emosi, tidur, energi, nyeri dan mobilitas.
Dalam hal isu-isu spesifik, perempuan lebih mungkin untuk mengalami masalah dengan rumah tangga ketimbang pria (56 persen berbanding 36 persen) pasca terjadinya serangan stroke. Disisi lain, pria lebih mungkin mengalami masalah dengan seks ketimbang perempuan (34 persen berbanding 19 persen) pascaserangan stroke.
Sementara itu, ministroke pada pasien perempuan cenderung akan memperburuk seluruh aspek kualitas kehidupan mereka, jika dibandingkan pria. Secara khusus, efek ministroke pada perempuan akan lebih terasa ketimbang pria, terutama dalam hal kehidupan rumah tangga (48 persen berbanding 20 persen), keluarga (13 persen berbanding 0 persen), dan dalam kegiatan di waktu senggang (42 persen berbanding 23 persen).
"Studi kami menunjukkan, stroke pada perempuan akan lebih memengaruhi kualitas kehidupan mereka bila dibandingkan stroke pada pria," kata Dr Ann Charlotte Laska, dari Danderyd Hospital di Stockholm.
"Temuan ini juga menunjukkan, ministroke pada perempuan akan memengaruhi kualitas hidup mereka sama seperti halnya stroke, sehingga membutuhkan dukungan yang sama dalam hal pengobatan setelah mereka keluar dari rumah sakit," tambahnya.
sumber : klik disini
6 Aplikasi Edit Foto Terbaik di Ponsel
8:48 AM Unknown
Instagram, hanyalah satu dari sekian banyak aplikasi edit foto berkualitas. Ada beberapa aplikasi yang mampu menghilangkan titik merah di mata seseorang yang menjadi objek foto. Ada pula yang bisa menambahkan ornamen khusus.
Setidaknya, ada 6 aplikasi editi foto yang terbilang laris dan berkualitas untuk ponsel.
1. Camera+
Ini bukan sekedar aplikasi edit foto. Camera+ membantu saat ingin mengambil foto, ia mampu melakukan zoom sebanyak 6x, dan ada bantuan garis grid agar dapat menempatkan objek dengan sempurna.
Ada banyak efek, alat editing, serta border yang disediakan Camera+. Untuk memamerkan foto hasil edit di Camera+, aplikasi ini terintegrasi dengan situs jejaring sosial Facebook, Twitter dan Flickr.
2. PicsPlay Pro - FX Photo Editor
PicsPlay Pro untuk Android menyediakan lebih dari 200 preset profesional, yang memungkinkan pengguna mempercantik foto dengan cepat. Ada efek HDR, Blur, Vintage, Black and White, dan memiliki kontrol real-time opacity.
Foto yang diedit dari PicsPlay langsung bisa dibagi ke layanan Instagram, Facebook dan Twitter.
3. Pixlr-O-Matic
Menyediakan lebih dari 100 efek, 280 overlay, dan hampir 200 border, Pixlr-O-Matic memungkinkan penggunanya membuat foto-foto yang terlihat ciamik.
Selain mengedit foto yang sudah tersimpan di memori ponsel, Pixlr-O-Matic juga bisa digunakan untuk mengambil foto baru. Foto hasil editan Pixlr-O-Matic bisa disimpan dalam resolusi tinggi, atau dibagikan ke Facebook.
4. PicSay Pro
Membuat gambar berbicara. Itulah misi PicSay Pro. Aplikasi ini dapat dipakai untuk menambahkan ornamen gelembung kata seperti di komik, lalu menambahkan teks sesuai keinginan.
PicSay Pro juga punya kemampuan meluruskan foto sampai menghilangkan bintik merah di mata seseorang yang menjadi objek foto.
5. Filterstorm
Aplikasi ini mendukung aktivitas edit foto hingga 5 layer. Pengguna juga bisa melakukan penyesuaian warna dengan melakukan brush, gradient, pewarnaan, sketsa sampai memilih opacity.
Tak hanya itu, Filterstorm juga bisa digunakan untuk mengatur kecerahan atau kontras foto, saturasi, exposure, hingga menentukan aspek rasio.
6. Photoshop Express
Membicarakan edit foto, kurang lengkap rasanya jika tidak membicarakan Photoshop. Adobe membawa solusi edit foto ke perangkat mobile yang diberi nama Photoshop Express.
Pengguna dapat memanipulasi warna, menambah efek dan filter, crop, memutar, meluruskan dan membalik foto. Photoshop Express menyediakan tools gratis, namun juga ada tools yang berbayar.
sumber : klik disini
Saturday, July 28, 2012
My Activity
8:26 AM Unknown
My Activity - Hello my name is Ory Indra Ardiansyah. I am now sitting in class 3 Vocational School. I attended the Vocational School District 3 Buduran. Back when I was a grade 1 and grade 2, I attended a basketball extracurricular activities. Usually I practice basketball nearly every day starting at 3:00 pm to 5:30 pm. as long as I follow the extracurricular basketball, I've been following approximately 6 other competition is the competition between DBL (Development Basketball League) in DBL Arena, Unesa Cup, 3 on 3 in SMA Negeri 1 Bangil, and Competition in UNIPA.
I woke up at 4:45 am. after that I was cleaning the bedroom and bath directly. at 5:15 am I pray Shubuh. At 5:25 am I usually buy food for breakfast. at 5:35 am until 5:45 am I have breakfast. After breakfast I immediately wash the dishes. At 5:55 am I get ready to leave school. promptly at 6:10 am I left for school. distance between the home until the school takes 30 minutes, because of the way there is congestion. so I got to school at 6:40 am. Before I get into school, I was always told by school discipline enforcement officers commonly called PDS to remove jackets and helmets. At the time of going to the parking lot of motorcycles, engines in vehicles should always turn off. So I was at school always have to be polite and disciplined to follow the rules that exist in schools. Arriving at my classes are usually directly joking with friends and sometimes a task that I have not done at home.
The lesson in my school started at 7:00 am. since I went to vocational school, I get a practice lesson curriculum, which is usually done on Tuesday, Thursday and Saturday. I took a vocational school in computer engineering and networks commonly called TKJ. here I learn about computer networks. in my third semester of work in housekeeping exercise pen with 5 of my friends. I usually break at 11:00 am to 11:30 am and not infrequently I break it at 11.30 am until 12.00 pm. usually the break I eat food I brought from home. And after dinner I rushed to the mosque for pray Dhuhur. And I came home from school at 2.00 pm.
After I finished school with my friends getting ready to do the exercise routine basketball every Tuesday and Thursday at 3:00 pm until 5:00 pm. Before the workout I pray Ashar first. But usually I begin to practice it at 3:30 pm. because many children are often too late to do the exercises. In this exercise I practice balance, strength, speed and compactness. After I finished my workout with my friends getting ready to go home, and usually before we do home exercises direction for the betterment of our basketball skills. In addition to basketball practice, I also took courses in English at the Dian Institute, which I carried out on Monday and Thursday at 4:20 pm until 5:45 pm. At the time of getting out of the school usually have to turn off your vehicle engine again like this morning.
I got home at 5:45 pm Arriving at home I immediately clean hands and feet. At 5:50 pm I instantly get a shower, at 6:00 pm my pray Maghrib. after that I learned to read Al Quran with father. 6:30 pm until 7:00 pm for dinner and washing dishes. at 7:10 pm until 8:30 pm. before pray Isya' I learned in first. I learned a lesson in bookkeeping and for tomorrow. 8:30 pm until 9:45 pm I was watching tv and joking with family, operated the computer to listen to mu